打篮球后上楼梯膝盖疼是怎么回事，打完篮球后膝盖上下楼梯疼

打篮球之后膝盖疼

网友分享：打篮球后膝盖疼是怎么回事：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球。

1、打球后，走楼梯膝盖疼怎么办

是打球时间过量或者动作过猛了，造成膝盖有一定的磨损，这样的问题没什么，休息两天就好了。打球还是要控制一下时间，想这样的情况是很容易受伤的。

2、打完篮球上楼梯膝盖疼是怎么回事

你好，这个属于正常现象，我每次打完篮球都经常会膝盖疼，很快就没事了，建议你去买一副护膝，打篮球的时候带上，效果还挺不错的。

3、打完篮球上下楼梯膝盖疼是怎么回事？

网友分享：过度使用膝关节的一种症状。建议你使用原始点的办法。按压膝关节上方内侧血海穴的位置、外侧阴市穴的位置应该有痛点，加点力度（力度大马上有效），按后温敷效果更好。按后不要着凉。平时注意按的位置的保暖，运动后不要贪凉。

4、。上楼梯的时候两条腿膝盖处特别疼。疼的都迈不上去。怎么回事

回答：病情分析： 你好，这种情况是由于每次活动量比较大所引起的，在长时间的活动后，机体就会表现为无氧代谢，从而产生乳酸等，导致肌肉酸痛等。 意见建议：建议，目前来看是没有大事的，要注意每次的运动量不能太多，要适可而止。

5、最近一段时间打完篮球后，上下楼梯使劲膝盖疼，走平路没事；打球时感觉大

网友分享：你的大量篮球运动，跳跃，导致膝关节受到负荷和磨损。所以膝关节运动的时候会疼。接下来的几天漂少量或者尽量不要进行有关膝关节的运动，做好保养。

6、。膝盖疼，特别是爬楼梯的时候。 直接说到底怎么回事，该怎么弄？_百度

网友分享：半月板 的轻度损伤。总不运动，导致你的肌肉过于松懈。打篮球的时候，你自身的重量，和作动作所产生的作用力， 肌肉没有承担，压力全压在“半月板”上了。 （估计你打球前，还没做热身运动）24小时内，别碰热水。30小时。

7、昨天打完篮球后，每次上下楼梯和坐下起立的时候膝盖向下一点的位置都会

回答：病情分析： 你好，你这种情况很可能是由于活动量过大导致的肌肉酸痛，你不必太过于担心。 指导意见： 这种情况注意适当的休息就可以了，如果症状不缓解，可以适当的口服芬必得进行治疗效果会更好，希望能够帮到你。

8、。一天1个半小时，现在起跳、上下楼时膝盖有点疼，怎么回事？_百度

网友分享：膝盖疼是因为你太久没运动，或者没做热身，慢慢练习体能，缓过来就好了，也不是不适合，我们高中的时候就有很多30多岁的大哥和我们一起玩，32岁玩篮球确实有点晚，不过重在参与，身体肯定是没有年轻人灵活，但是只要有兴趣。

9、经常打篮球，上下楼梯时膝盖感到疼痛，

回答：病情分析： 你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的， 意见建议：应该具体查查风湿全套和x光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。