打篮球后脚后跟走路疼怎么办，打篮球后脚后跟痛的主要原因

每次打完篮球后，脚后跟就疼，一走路就疼的不得了，是怎么回事啊？如何治

网友分享：这是过度疲劳的结果，你要适当的娱乐适当的休息~~ 不要让身体骨骼疲劳 如果时间长了，就会积劳成疾 身体会出毛病的~~ 如果感觉脚跟软，那就是缺钙了~~ 脚跟是硬部，相信你打篮球时保护的也很得当，只要不久站，不要。

1、打完篮球之后脚后跟很疼怎么办？

足跟痛的保养方法有：休息；选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。 治疗方面：理疗；口服非甾体类抗炎镇痛。

2、我打篮球之后的几天，脚后跟疼的厉害，走路也疼，怎么治疗？我该怎么办？

您患的是跟痛症，可以先早晚用热水烫烫脚，烫脚后涂抹一些消炎止痛的药物（双氯芬酸、吲哚美辛等），穿一下软底鞋看看是否可以缓解。否则就要去正规医院骨科进行诊治。

3、打篮球后脚后跟疼，现在一运动就疼，怎么办？

网友分享：冷水敷20分钟，然后热水敷20分钟。慢慢来，一天一次，3-5天后就应该没事了 。

4、打篮球脚后跟疼怎么治

中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛，休息数天疼痛感还是不能消除，那这是怎。

5、打篮球打多了脚后跟疼，怎么办

尤其是着地的技巧，这样可以增加你的弹跳，还可以减少伤害。脚后跟疼，是因为你跳的太多，而且跳的时候总是以脚后根先着地，震的太多，有点伤骨头和跟腱。治疗方法嘛，休息几天就会好，但以后再打球的时候要注意 。

6、我天天打篮球，脚后跟天天痛，怎么办呢？

这是很正常的一个问题，因为喜欢打篮球的人有多少个不是会脚痛的。最好的方法就搽活络油，还有带护脚，最好穿篮球鞋打球，不容易扭到。脚后跟痛，因为突破时，脚板需要承受身体的巨大压力，如果加上迅速变向，对脚后跟的。

7、我想知道下打球 脚后跟疼有谁知道怎么办是效果最好的呢？

回答：足弓拉伸：平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到膝盖伸直，足部慢慢指向鼻子。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。 脚底蹬踏动作：平躺在床上，双脚伸直，。

8、打篮球后脚后跟疼，现在一运动就疼，怎么办

这一段时间不能运动。到医院开点消炎止痛的药，平时用热水敷敷好的快 请点采纳谢谢 。

9、我爱打篮球，以前都没有受过伤，可昨天打完后今天突然走路是脚跟有点痛

网友分享：运动过度了吧 这有个方法 足跟痛的保养方法有：休息；选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。