1，太久没运动，突然的剧烈运动，身体肌肉会不适应，手臂就会出现酸痛。或者刚开始打球，一来球场就剧烈运动，没有做一定的热身运动，身体还没被打开，就开始剧烈运动，手臂肌肉就会不适应，造成酸痛，建议打球之前先热身一下。
网友分享：1。是由于长时间的剧烈运动所产生的，可以打一会儿，休息一会儿。2。是由于体内的分泌物过多所导致的间接性疼痛。3。是后天受伤所导致的肌肉创伤。建议你去找医生了解一下，这样可以更好的帮你治疗你的手伤。
网友分享：像他这种情况，主要有可能是属于经常打篮球，导致局部肌肉，劳损，肌肉过度疲劳而出现酸痛的症状，一般问题不大的，不放心的话，到医院拍x光片检查，明确诊断，首先要避免剧烈运动，一般这个主要是可以通过热毛巾热敷配合涂擦扶他。
网友分享：如果是打球时有了过于激烈的身体接触，如果是没有摔着的话，可能就是肌肉疲劳了 由于你运动时间过长，你的手臂肌肉产生一种酸，导致你的手臂酸痛 。运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位。
那是肌肉疲劳多休息一下就可以~如果是骨头或关机疼那就是受伤了~需要去医院检查检查 。
网友分享：这时由于压缩会产生你说的疼痛感，也可能是由于血管容积缩小产生血液的局部回流现象，而由于你的静脉瓣的阻止而产生胀痛感。这是很正常的现象，我打篮球也是经常碰到，特别是在天气冷的情况下更明显。
有很多原因。比如软骨挫伤、手臂骨折等，可以去医院检查下。
第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手。
应该是猛烈撞击后造成的，我之前是脸的右侧，当时还好，过了一周，上球场，一运动就闷闷的疼，适度按摩，近期不要再打球了，我那会可能是过了差不多一个月，疼痛消失了。
如果是因为突然运动或如何引起手臂肌肉疼痛，那么在运动前做更多的热身锻炼，在锻炼完成后做一些缓慢的拉伸运动，一般在几天后，它可以消除疼痛。适用于小强度活性臂，有意识地拉伸身体的身体和肌肉。不要按摩力，正确放松。肌肉。