在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。 二、训练目标： 中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目。
学校中高年级每周增加1节篮球课，每周2节篮球文化活动课，纳入学校课程计划，编写校本教材《灵动的篮球》，由历史篇、知识篇、教学篇、训练篇、娱乐篇五个篇章组成。9名体育教师和活动课教师负责系统的知识传授和技能训练。每学期组织篮球教。
两直角边分别为20，15，这样可以做40面 如果等腰直角，斜边20，高15，那么可做56面 。
但是中学篮球队训练是在业余时间进行的，学生必须努力完成教育部门颁发的各科教学计划，并在上好体育课，完成体育教学任务的同对，在课余时间完成训练任务。因此，根据中学体育教学的总任务和中学业余训练的特点，中学篮球队训练的基本任务是：(1)。
网友分享：经过100多年的发展，啦啦舞表演已经遍布职业篮球、橄榄球、棒球、田径、摔跤等比赛现场，俨然有望成为一项深受群众喜爱、普及性极强的体育娱乐活动。在刚刚结束的第29届北京奥运会上就有418名来自全国高校的啦啦队员在各个奥运赛。
网友分享：暂停或中场休息，根据时间的不同选择不同的音乐和舞蹈。没有规定具体的次数 。
按照世界啦啦队锦标赛的规则，拿着花球比赛的肯定是舞蹈啦啦队，舞蹈啦啦队分为花球风格、街舞风格、爵士舞风格、现代舞风格等，因此，包括篮球宝贝、足球宝贝等拿着花球的，都属于花球风格的舞蹈啦啦队，只是他们没有进行竞赛。
首先您要有极强的表演欲望，自己投入了才能感染观众，还有得有舞蹈基础，最好是会跳现代舞和街舞，至于年龄和身高是没有硬性要求的，啦啦队选拔不限年龄，不限身高，只要喜爱篮球，能用自己的表现点燃现场球迷的热情，均可。
一写即编写教案计划，明确教学要求，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。（一）备学生 备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。
竞技拉拉队分为技巧拉拉队和舞蹈拉拉队。其中技巧拉拉队包括Mixed(男女混合组)、All-Female(全女子组)和 Partner stunts(舞伴特技)；舞蹈拉拉队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)`吉祥物五个组别。