网友分享：在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，到了第二天，再用热水泡或热敷，并用正骨水或红花油等揉，白天最好把伤到的地方用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。相信3.4天后就会好转。以上是常规方法，建议。
网友分享：有两种可能一是你精力不集中被队友传来的球砸中，二是抢球时变向不小心变向砸中。这也提醒你只要进入球场就要精力集中。
当时没肿、待一小时伤位没肿块、次日也不会有肿现象。但伤部位有肤色的改变。重则青紫、轻则青瘀色淡。再轻些、皮肤略有改变。助益认识。安全第一。
确定眼睛没问题和没外伤的情况下如果肿了拿冰块敷敷，如果皮肤没太大变化就不用管他，很快就没事了。
网友分享：没关系的，别担心，打球这种情况常有的。第一天用冰毛巾敷，第二天用热毛巾敷。
如果皮肤未擦破，用正红花油抹上轻轻按摩一下。再服用一些云南白药。可以化瘀消肿。
网友分享：没什么大问题，就是让球砸了下，有些淤血导致的肿胀 。
没事啊，能有啥事，我以前打球被砸到头砸到脸都是经常，扭到手啊崴到脚啊都有发生过，没什么事。
很痛，还会很担心自己这张本来就不是很漂亮的脸要是被打了该怎么办，还很想找一找是谁打得。
网友分享：红肿过了三天左右应该没事了 可以用热毛巾敷一下 都有原因吧 主意玩篮球前一定要做好准备运动 建议先跑篮球场几圈 再来打 打完之后及时放松肌肉 就不会那么酸痛了 。