在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。 二、训练目标： 中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目。
通过以上对篮球运动的阐述希望大家对篮球训练有更深的认识。篇二：篮球校本课程 工作总结 篮球校本课程总结为期一个学期的篮球校本课程结束了，通过学习学生提高了篮球技术并发现了不足，现总结如下：在技术方面：通过一个学期的练习，学生基本掌。
我要加强学习，边学习边实践，不断以新的知识充实自己，尤其要学习现代教育论、教学论和课程论，结合自己的教学实践，领会“课标”和“课改”的新理念，把教学训练等与科研结合起来，成为实践理论结合型的“科研型”教师。 本学期，我将根据。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高。
总任务：树立锋卫摇摆人快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。
网友分享：1。原地各种拍球 2。各种拍球走 3。各种拍球跑 4。三威胁姿势和动作切换 5。各种立定投篮 6。各种跳投姿势 7。各种上篮姿势 === 防守：1。基本防守姿势 2。背后防守姿势 3。联防站位。以上项目，拍球怎么也得练4-5个课时，投。
训练计划：时间早上6：30一7：30 周一、热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。教学。
网友分享： 身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 投篮：（1）6——7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中锋要。
网友分享：第五项：脚尖跳：001： 1。 将脚尖抬到最高点， 2。 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm 第六项：蹲跳：008： 这一项只在星期三练 1。 站立，怀抱篮球于胸前 2。 蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度。 3。 。
三一文库（工作计划范文/教学工作计划篮球单元教学计划一、教学理念：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼。