爆发力对篮球运动员的重要性，篮球运动员的什么力量最重要

篮球运动不但需要运动员有良好的什么而且需要有良好的爆发和

运动员具备良好爆发力的同时，运动员也必须具备耐力和力量。如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高。

1、怎样练爆发力？爆发力好有什么好处？(打篮球用的)

★起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。★空中举球不稳，投篮手法不正确。纠正方法：重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。多做徒手跳投模仿练习。

2、关于篮球中技术、身体、爆发力，什么才是运动员需要的？

我觉得首先一定要有好的身体素质，这样的话非常的有耐力，而且具有爆发力，而且非常需要速度。

3、对于有爆发力的篮球运动员，他们平时训练主要内容是什么？

训练强度非常大，篮球是一项高对抗，高技巧，快节奏的团队运动，要求运动员有很强的力量和协调能力还有爆发力，而且篮球运动员一般身材高大，体重也较大，训练是非常苦的。一般有正常的体能训练，力量训练，协调性训练，除此外。

4、NBA球星有哪些特殊的训练方法？

我们都知道爆发力对一名篮球运动员的重要性，拥有出色的爆发力可以帮助你更好地摆脱防守队员从而冲击篮筐。阿里纳斯就是通过身背降落伞冲刺，利用降落伞巨大的阻力来提升自己的爆发力。同时这样的训练方式也会对球员的上肢和核心。

5、篮球中说的 爆发力 是指什么

上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成，一个非常健壮的人、跳跃。这种力就象火药爆炸一样。顾名思义，爆发力自然就增长了，有三种办法。在现实生活中常常可以看到、球类等项目的运动员，才有大的爆发力 。

6、篮球队员所需要的力量主要是什么

腰腹力量：这对射手以及后仰跳投球员必备的力量；下肢力量：主要是用于对抗和防守；脚步力量：这对于内线球员是必须的，避免伤病的关键；爆发力以及身体平衡力：对于扣篮以及超级明星们所具备的力量。

7、关于手臂爆发力与绝对力量对打篮球的重要性

网友分享：手臂暴发力与你投球出手的速度有关，这就像腿肌的暴发力与你的弹速一样，就像。那个dnf里的释放速度一样，慢了、把握不好就被破招（篮球中被盖帽）。

8、高分问 篮球运动员如何训练平衡、弹跳、爆发力和灵敏度

爆发力的训练主要就是增强肌肉的力量 最好的办法就是上器械 大重量 以负重深蹲为例 重量最好控制在每组尽全力能做2-5个为宜 每次训练三到五组 篮球运动员全身力量训练也很重要 因为篮球是一项对抗性很强的运动 所以力量。

9、篮球需要一个身体的天赋，一个后天的努力，你认为哪个更重要？

当然，我个人认为，如果有人想成为一名强大的篮球运动员，我认为天赋和努力是必不可少的，所以我不会多说努力。这里我和你们谈谈天赋。我认为天赋可以体现在以下几个方面：运动能力 运动能力包括耐力、爆发力、协调性和。