想要快些好，首先在受伤后不要用手揉，或用药，以免加重伤情。头天用冰敷，或用云南白药气雾剂是最有效消肿的。一般在7天左右会基本好，3天内还是不要过多走动，以免留下后遗症。
一般脚踝扭伤多久才能好取决于脚踝损伤的程度，轻度的扭伤一般两周左右就可以得到很好的恢复；中度到重度的扭伤可能需要四到六周的时间才能恢复，这是组织愈合的自然的时间。具体看伤的程度。
网友分享：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧。
扭伤后应立即休息停止运动，冰敷脚踝10-15分钟，冰敷在早期最好每隔2-3小时进行一次，可以有效防止肿胀的发生。如果在打球的过程中，出现了足部扭伤的情况，会引起足部有明显的瘀血、肿胀、疼痛，并且会导致足部屈伸和负重活。
网友分享：一般的话，3个月左右，所谓伤筋动骨一百天嘛！不过我自己以前扭伤后，大概1个半月就差不多了，那是我扭伤肿的跟包子一样的情况下，大概一个半月就好了，我自己是用点红花油每天擦擦按摩按摩，揉揉，然后呢，没事尽量自己。
最好有石膏固定，没有也不碍事，尽量少碰动，避免运动，如果肿涨的，好起来快些，扭伤后24小时内有条件要进行冷敷（冰袋），以防止血管爆裂冲血，24小时后要进行热敷，加强血液循环，如果不再次损伤，一个月应该没有什么大。
大约30天左右可基本康复，治愈率在95%以上，超出三个月以上的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦。软组织损伤建议越早治疗越好，时间耽误越久越难治，未治疗前，不建议过多活动，更不能强行锻炼，以免加重软组织的损伤。
踝关节扭伤可以用止痛消肿的骨伤药外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选。3个月以内的伤一般3-9天，2-3副药，就治愈了。
网友分享：你的脚90%是骨头出问题了，脚踝处有很多小骨头，崴出一个或许肿的不很厉害，但是你总能感觉不舒服，时间久了就定型了，建议你赶快去正骨专业的地方正骨，软组织受伤年轻人吃好喝好睡好恢复很快的，如果正骨成功也许你立刻。
一、脚踝扭伤的情况特别常见。这种问题一般出现在青少年群体和老年群体当中，对于很多青少年来说，很多人喜欢打篮球或者跑步，这些运动都非常容易导致一个人的脚踝扭伤。对于老年人来讲，因为老年人的体质已经没有年轻时候那么好了。