网友分享：回答：指导意见： 您好！崴脚是一种突发性外伤，多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂，严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷，可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患。
一般来说没事的，我上学时候不知道崴了多少回，有些会肿，有些会发紫，有些会发红，只要不伤着骨头都是自愈的，崴脚后停止打球和受伤脚受力，有冰块敷一下更好。打篮球手指也经常被伤到，对于热爱篮球的人来说都是常。
网友分享：此时应冷敷控制出血。热敷应该在扭伤之后的72小时左右施行，此时局部毛细血管已停止出血，肿胀亦逐渐好转，此时热敷能有效地促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，促进扭伤组织早日修复。注意：。
网友分享：一，用冰块冰敷，没有冰块可以用雪糕或凉水冲代替，禁止乱动；二，冰敷为了不让淤血扩散，24小时之内不能碰热水；三，到医务室买那种泡脚的消炎药水，再买些消炎药吃，待24小时以后用热水放入药水热敷，每天泡一下，好的话。
回答：病情分析： 这种情况考虑脚部扭伤局部肿胀疼痛，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物 意见建议： 建议饮食清淡注意休息，受伤早期可以局部冷敷，应用云南白药气雾剂，跌打丸等，必要时拍片检查。
回答：病情分析： 你好，你的情况是踝部肌腱软组织损伤，这种损伤比较难修复， 指导意见： 你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高。
1。崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2。伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态。
网友分享：踝关节扭伤可以用止痛消肿的接骨散外敷治疗，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选。3个月以内的伤一般3-9天，2-3副药，就治愈了。
预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。注意。
坏在刚崴时没有即时活动，所以要很长时间才会好，当然也可能有个别情况是 骨裂 ，你平时有空多用较烫的毛巾敷伤处，还要多按摸，至到发热，加快血液循环。适当活动关节，都可加快伤处好转，但不能硬来，悠着点。