网友分享：在大学的两年里，我的体育学习的项目主要有五步拳，篮球，太极以及乒乓球。五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣，锻炼了身体的协调能力及反应能力。接触篮球是从小学的时候开始的，虽然打的不太好，但是从中得到了很多乐趣，对篮。
体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质 大学生由于持续紧张学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。
简单的说，体育活动有促进学生身体形态正常发育，养成正确的身体姿势，提高机能水平，全面发展体能，提高对外界环境的适应能力和抵抗疾病的能力等重要作用。二、国家层面上的高度重视 在课程设置上，以小学为例，人们通常最看重。
可以让同学们拥有更好的体质。大学体育课更多的是身体素质的训练。在大学，身体才是学习的本钱。有一个健康的身体，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出。培养我们团队合作的意识。大学所学的体育专业课，更多的是是。
对今后的生活和工作有很大的帮助，知道了身体的重要性以及加强体育锻炼，增强身体素质，在人生中起着很重要的作用。以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与。
进校后更要重视体育、卫生、保健，不断增强体质。体育的任务是要使他们的体力得到充分发展，并在全面锻炼的基础上，根据所学专业和将来工作对体力的要求，加强某些身体活动技能的锻炼，熟练地掌握一两项运动技能。
大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比。
大学体育课对大学生的影响和帮助。上体育课可以适当督促学生的运动提高身体素质。你天天窝在宿舍里也不好天天呆在图书馆里也不好。图书馆里坐俩小时出去操场跑一圈。从管理再坐俩小时。饭堂里吃了饭。溜一圈在去图书馆。
体育运动可以使我们更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。
大学体育可以对学生的个人心理发展产生积极的影响，缓解压力，减少焦虑、失落等情绪。大学体育活动可以激发学生的竞技意识，在大学体育课上树立榜样可以激发学生对体育的兴趣。大学体育训练相比初中生提高体力，锻炼使。