在学校体育活动中中暑应该将患者转移到清凉处、对患者进行物理降温、等患者清醒后补充水分、服用药物、住院治疗。典型症状：先兆中暑：暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作。
作为学校要避免在高温时间组织学生参加体育锻炼。同时中暑的同学要立刻转移到通风阴凉的地方。必要的可以服用人丹。
在体育教学中学生中暑应该马上送到医务室进行治疗。然后对于其他的学生要做好防中暑工作。
网友分享：！，最好的办法是自己或者别人帮你掐，农村很多老人就知道掐，这个叫掐痧，也叫刮痧，一旦自己感觉什么无精打采，全身乏力，头晕，手脚麻木，应该立即想到是中暑，自己有意识的掐自己的手筋或者鼻子梁，如果自己没有力气可以。
迅速离开高温区，到27度左右的房间休息，尽快吃中暑宝。1小时就恢复正常。中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。目前能够使病态细胞恢复正常的唯一方法是吃中暑宝，在人高温难耐即将中暑时吃下。
网友分享：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等。
首先马上让自己去找阴凉通风的地方，然后让他进行补充一些盐水或者是凉水，也可以冷敷，让身体迅速降温。
在热天运动时，出现轻微的不适情况就应尽快停止运动，在阴凉的地方休息和补充水分，以免意外的发生。遇到中暑的人该怎么做？热疲劳或中暑衰竭的人体温会升高，会经历恶心，呕吐，头痛，虚弱，打寒颤和皮肤湿粘等症状。如果。
中暑抢救时间很短，急性中暑抢救的时间不足20分钟，时间真是生命！要提前准备！夏天体育课必须提前准备好中暑宝。发现中暑后，立即转移至凉爽环境，苏醒后立刻吃中暑宝，休息2小时就痊愈。当然也可以打120。
在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后两点左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。其次是选择好运动项目，以慢热。