因为体育考试一般就一天，所以像这种情况，还是用孕激素来推迟经期副作用小，会更好一些。这种情况到医院找妇科医生，每个妇科医生都能够做到将月经推迟到想要的时间如果月经已经来了，确实没有很特效的方法的，可以喝点食醋，有减。
体育中考女生来月经了，可以申请缓考（延考）。各省市在体育中考中通常都会考虑到女生的特殊情况，一般都会做出如下规定：考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育考试，须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及。
初三体育中考来例假也可以服用一些相关的药物来控制例假推迟，但是发生这种情况，建议及时去医院，在医生的指导下来正确的用药，不要盲目的时候要我来进行缓解，并且在此期间一定要注意保养好自己的身体，按时睡眠，不要熬夜，多。
缓考会有一个固定的时间点，考生需要在这个日期进行缓考。临时伤病的考生要特别注意缓考日期。中考体育注意事项 前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉。
中考体育女生来月经怎么办 中考体育女生来月经可以申请缓考。月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的。
中考体育来月经怎么办 生理周期的时候激烈运动确实对女生的身体不太好，如果可以另择时间再考是再好不过了；其次，如果没办法一定要跑的话，只要你的身体撑的住，也是没事的。(你的跑步在你的身体承受范围内)最后。
第1步 在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。第2步 然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。第3步 经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试。
网友分享：“因临时发生的伤、病和女生月经期等原因，当时不能参加体育考试的考生，可以申请缓试。申请缓试的学生，应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。各校有关人员现场办理缓试生的有关手续。补考时间，原则上在体考完毕一周后安排。
你应该早点计算的，现在来了似乎没什么好的办法了，如果提前计算出来体育中考要是来月经，可以提前用药，让月经提前或错后，避开中考时间。要是中考体育加试，首先得看月经应该是什么时间来，要是在中考那几天来，可以提前吃药。
对于有痛经史并且月经周期不规律的女生来说，建议提前采取措施，让月经推迟，尽量减少痛经的感觉不影响中考体育的考试成绩。而且医生专家也说偶尔通过药物推迟经期对健康不会有太大的影响，可以买安宫黄体酮片提前10天让考生服用。