在体育运动训练的过程中，教练和专家要努力尝试制定比较合理有效的科学特色运动训练方式，这样不仅可以体现我国科技兴体的总要求，而且可以有效提高运动员的运动水平，从而推动我国现代体育竞技运动的快速发展。因此，为了更快速地促进我。
运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。运动训练方法在教练员的“训”和运动员的“练”的过程中形成的，是教练员和运动员共同完成训练任务的方法，运动训练方法是对运动训练过程中各种。
自觉主动原则 体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。循序渐进原则 要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是。
现代心理学、运动生理学、行为科学和控制论都认为：兴趣是体育学习和训练中的最活跃的因素之一，对个体掌握知识起到非常大的推动作用，其对体育学习以及训练拥有非常大的强化和指向作用。这对于增强体育教学的效果、完成体育教学。
据此，运动训练学的主要任务为从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律，深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律，进一步健全运动训练学理论和内容体系。广泛吸取现代科技成果和多学科的理论方法。
摘要 运动训练学理论源于运动训练实践，又指导着运动训练实践。现代竞技体育的百年历程，孕育并推动着运动训练学理论的发展，形成了包括一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论3个层次的理论体系。在21世纪，运动训练理论将一方面向竞技体育。
掌握：竞技体育和现代运动训练的基本特点。熟练掌握：竞技体育与运动训练的基本关系。第二章 项群训练理论（不作考试要求）第三章 运动成绩与竞技能力 （一）课程内容 本章主要介绍运动成绩的释义及其决定因素；运动员。
网友分享：发展的趋势：运动动训练的专项化与实战化、针对性与个性化、程序化；现代高科技理论与技术对竞技体育整体渗透；选择适宜的参赛次数；重视恢复；运动训练方法与理论在不同学科、项目间和性别间的相互借鉴与移植；提高最佳竞技状态最高。
一、反复锻炼法 反复锻炼法是在相对固定的条件下按一定负荷标准反复训练的一种方法，如50米加速跑4～6次，每次跑后间隔1～2分钟，而且每次跑的速度和距离都不变。这种方法可以用来提高速度素质，也有助于增强下肢力量。二。
6。运动训练学的主要任务为：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用。