从表2看，每周参加体育锻炼3次以上（含3次）的女生占女生总人数的16.2%，占全部总人数的6.3%；男生占其总人数的43.7%，占全部总人数的26.8%，女生在总人数比例上要比男生低20.5%。这说明在锻炼身体的积极性上，女生明显。
网友分享：（一）冠心病 体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极拳。
1多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。每天应当锻炼30分钟。如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。中年女性应坚持以有氧运动为主，运动时应注意逐渐增加运动量，速度和力量要。
将每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人，称为经常参加体育锻炼的人。体育锻炼是指：被调查者在2014年中参加过1次及以上运用各种身体练习方法（包括徒手。
根据研究结果，科威特名列“最懒国家”榜首，该国67%的居民几乎不参加体育运动；英美同样排名靠前，有高达40%的美国人缺乏足够运动，而英国人的这一比例是35.9%。锻炼最积极的国家是乌干达，只有5.5%的居民锻炼。
网友分享：因此，30岁到40岁的女人们，往往会感到自己的身体恢复能力没那么快了，皮肤弹性也变差了，肌肉也开始出现松弛了。对此，如果女人们打算运动的话，建议选择有氧运动，帮助身体提高新陈代谢能力，增强免疫力。之所以这个年龄段。
目前英国知名科学杂志《柳叶刀》刊载的一份研究报告显示，中国人较热爱运动，其中男性运动不足的比例为16%，而女性仅为12.2%，因此得出的结论是中国女性比男性更爱运动。此消息在互联网引发中国网友热议，有网友直呼中国男性“。
网友分享：调查表明体育人口的基本分布，男性占16.9％，女性为13.6％。年龄结构呈马鞍型，青少年与老年人群体育人口比例显著高于中年人 群。而文化程度基本成正比。调查还表明，在我国体育人口中，以参 与城乡居民群众体育活动点的。
此时，女子体育竞技运动也有了新的突破：田径运动员郑凤荣，1957年在柏林国际田径比赛中，以1.72米的成绩获女子跳高第一名。同年在北京市田径运动会上，以1.77米的成绩打破女子跳高世界纪录，成为中国第一个打破世界纪录的女。
由于学生的身体特点存在不同，在参加不同项目的运动时形成优势和劣势比较。其调查结果显示有13.7％的男生和9.6％的女生认为其体育锻炼习惯形成的原因之一是先天运动素质好，并且，6.2％的男生和8.9％的女生认为其没有形成。