最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。作息方面:早睡早起,每天晚上10:30必须上床睡觉,早上6:30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。为中考体育测试保持良好的体力。
体育考试总分值60分,其中:必考项目30分,选考项目各15分,计入考生体育考试总分。各项目测试时以0分为起点。体育考试成绩设4个等级:60-54分为A等级,53-48分为B等级,47-42分为C等级,41分及以下为D等级,作为初。
网友分享:男生:。
考试分值:体育考试总分值60分,每个选考项目各30分,计入考生2021年中考总分。各项目测试时以0分为起点。体育考试成绩设4个等级:60-54分为A等级,53-48分为B等级,47-42分为C等级,41分及以下为D等级,作为初中毕业。
体育中考项目 男生必测项目为1000米跑,女生必测项目为800米跑,此项满分均为4分。限选项目共两项,男生、女生第一限选项目相同,即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一,此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、。
及格(60分):4‘55“良好(80分):4’05”优秀(90分):3‘50“满分(100分):3’40”中考体育1000米训练方法 速度和专项能力练习 中考体育1000米准备活动:平时慢跑1000米,适应后再慢跑1500米,不断延长跑步距离,让耐力。
初中体育考试评分标准为:考生的体育考试成绩由统一考试成绩(满分15分)和日常考核成绩(满分15分)之和组成,计入中考录取总分。上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分为30分。其中统一考试为15分,日常考核为。
参加每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分。学生七年级第一学期至九年级第一学期每天一小时阳光体育活动成绩每学期满分为0.5分,五个。
在这30分中,平时成绩的18分是初一上学期到初三上学期5个学期的体育课成绩(每学期满分为1.5分,累计7.5分)、阳光体育成绩(每学期0.5分,累计2.5分)和学生体质健康达标成绩(七、八年级每学年4分,累计8分)之和。
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分(七、八、九年级各为2分),《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分(七、八、九年级各为3分)。(二)内容与项目 1。统一考试 (1)第一类项目:长跑(男生1000米,女生。