中国古代体育基本格局的形成在先秦两汉时期。在先秦两汉时期在这个时期主要强调整体健康的元气体育观、注重内外兼修的体育方法、以国家为中心的体育运行机制、诸子学说中的体育思想。在整体健康的元气体育观中又分为气一元论生命观。
如果说汉代是蹴鞠文化发展的一个高潮的话，那么唐宋则是蹴鞠文化发展的第二个高潮。首先，充气球的出现。蹴鞠从最初使用塞满毛发的实心球，唐代以后则出现充气球（一说南朝以后就出现了充气球）。唐代仲无颇的《气毬赋》：。
网友分享：魏晋南北朝(220年—589年)，又称三国两晋南北朝，是中国历史上的一段只有37年大一统，而余下朝代替换很快并有多国并存的时代。这个时期从220年曹丕称帝到589年隋朝灭南朝陈而统一中国，共369年。可分为三国时期(以曹魏正统，蜀汉与孙吴并。
到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。 当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为。
(1) 公元前776年至公元前388年。公元前776年，伯罗奔尼撒的统治 者伊菲图斯，努力使宗教与体育竞技合为一体。它不仅革新宗教仪式，还组 织大规模的体育竞技活动，并决定每4年举行一次。(2) 公元前388年至公元前146年。
巧捷惟万端”，故有说法认为马球起源于汉代，不过此为孤证，没有其他相关资料文物佐证。击鞠自唐代开始频繁出现于文字记载当中，故另一种说法认为是由波斯（今伊朗）传至吐蕃（今西藏）尔后才于中原地区流行的。
网友分享：齐宣王于公元前319年——公元前301年在位，由此可以断定：在距今二千三百多年前或更早的一段历史时期，在齐国故都临淄城足球活动就已广泛开展。蹴鞠已发展成一种民间盛行的体育和娱乐活动项目。秦统一六国后，蹴鞠运动一度。
“第二，在中国古代，”’打毯’这个名称，足早见于五世纪六十年代左右（隋唐以前）梁朝宗懔所著的《荆蓬岁时记》，根本不符合于罗香林所云’波斯原名为gui，唐人音译为毬’的说法"。也就是说，打毬一词出现于中国的唐代。
马球最早源于公元前525年的波斯 (今伊朗)，后传入中国。三国时曹植的《名都篇》中有诗曰：“连骑击鞠壤，巧捷推万端”，说明至少在汉末马球已经存在了。马球盛行于唐宋元3代，至清代始湮没 ，主要流行于军队和宫廷贵族中。
古代可以说没有体育，唯一的体育就是中国武术，可以说是我们国家的国粹了 。