1，能防治疾病2，能促进心理健康3，能增强肌肉和骨骼的机能。在工作和学习与体育锻炼劳逸结合，多做一些体能训练，提升自身免疫力，共同抗击疫情。
疫情下锻炼身体的意义1 健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。大量研究表。
那么说这个的话就是说你增强身体素质或者说是抵抗力那么瘦就可以更好地去抵抗这种疫情或者说是不明的一些g疫情期间锻炼的重要性，那么说这个的话就是说你增强身体素质或者说是抵抗力，那么瘦就可以更好的去抵抗这种疫情，或。
坚持居家体育锻炼能防治疾病：积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病。
生活条件水平的提高，人们越来越意识到身体健康的重要性，这次疫情（肺炎）应该可以清醒认识到身体免疫力的重要性。免疫力的提高离不开身体的锻炼，身体素质的提升。跑步；游泳；广场舞；球场上打球；或者到健身房去锻炼，每个。
体育锻炼可提高人体免疫能力 长期有规律的体育运动，可以改善免疫细胞的再循环功能，特别是非特异性免疫系统的细胞，包括自然杀伤细胞、中性粒细胞和巨噬细胞，从而提高人体的免疫能力；运动所需体内的营养状况如蛋白质、氨。
首先，新冠疫情的蔓延，会影响运动员的日常工作。从体育培训的角度看，大部分竞赛项目运动员的选拔、训练、康复等工作，都会产生密切的人与人接触。而新冠病毒，恰恰会带来人际传播。因此，在疫情蔓延的期间，几乎所有项目的运。
生活化的体育可因地制宜，尽量减少时间、空间限制。在学校操场、公园或城市的健身步道，呼吸着新鲜的空气，感受心跳的频率，欣赏周边的环境变化，属于自然、舒适条件下的体育锻炼。当前疫情形势严峻，积极响应防控，调整生活节律。
新冠疫情会给体育运动带来哪些影响，我觉得影响会有很多，可以从积极的影响和消极的影响两个方面来分析。因为在新冠疫情的背后会导致公众的心理和运动方式的选择带来很大的影响，所以我们需要好好来分析一下。篮球训练 积极影响。
戴口罩剧烈运动，容易造成心肌损伤。佩戴的口罩，大多与面部贴合较紧，口罩本身透气性较差，产生的呼吸阻力较大，内外空气流动较不通畅。而在大强度的跑步运动时，通气量将增至平时的20～25倍，因此戴口罩跑步，需要自身。