中考跳绳必须是双脚齐跳，不可以单脚落地左右轮着换。一起来了解一下中考体育的一些变化及规则吧。1分钟跳绳：取消单脚交换跳改为双脚跳 1分钟跳绳在今年中招体育考试项目中考试规则有所调整。在以往的考试中，该项目允许使用。
这具体需要看每个地方的政策，据我所知，应该是不能，考试采用的跳绳方式是并脚跳短绳，平时多加练习，很容易得满分，可以采用计时跳和计数跳进行练习。采用间歇训练法进行练习，计时跳采用你现在能坚持时间的一半，比如20秒。
犯规。体考双脚交替跳绳是犯规的，考试时跳绳要求必须是双脚齐跳，不可以单脚落地左右轮着换。
网友分享：可以的，只要绳子是从脚下过。
网友分享：一、中考体育细则中明确规定：跳绳必须是双脚齐跳，不可以单脚落地左右轮着换。二、跑步技巧：首先，当我们开始慢跑时，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量，你。
网友分享：不可以，我是今年中考生，跳绳不能换脚跳，这是规定的，只能用双脚跳。其实我们也想换脚，但不行啊。
中考跳绳必须双脚跳，如单脚跳不算数不计分算犯规，跳绳运动对身体健康有好处，尤其对微胖脂肪高的人更有好处。
中考跳绳规定是双脚跳。考试是强调公平，因此双脚跳是统一的规则，也能考验学生的心肺功能，不能单脚或是随便跳。
必须塑料，单脚双脚都可以 。
网友分享：保持一个单脚跳的话是可以的，但是，单脚交换的话是不可以的。我也是初三的，我劝你最好双脚跳，这样比较保险，关乎自己的中考成绩，所以说不能疏忽了。如果跳不好的话，就选别的项目考，要不就努力练。加油！。