体育舞蹈是人们陶冶情操，锻炼身体极好的体育运动形式。体育舞蹈的健身价值主要有以下几点：一、体育舞蹈有二大类共10个舞种。由于各个舞种的编排组合不同，动作有快有慢，有张有驰，灵活多变，使身体的各部位都得到了锻炼。
体育舞蹈意义可以锻炼身体，而且还可以给合体育和舞蹈的优秀，使舞蹈带有体育的力量。
网友分享：可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。
我觉得主要的一个价值的话，跟它的意义能够锻炼我们的身体，体育舞蹈的话，能够强身健体，还能够有一个比较好的文艺气息 。
网友分享：体育舞蹈是一种强调合作的舞蹈，只有男女协调一致才能把舞蹈演绎得淋漓尽致。我一直深爱着交谊舞，除了舞蹈本身，我还很希望它送给我一个爱人，一个和我一样、那么喜欢体育舞蹈，同时我们又能配合默契的人。
体育舞蹈的特点和锻炼价值就是他们能够舒展人的身体。能够让人体的关节得到最大的锻炼。
锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳体舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显。
体育舞蹈具有多方面的价值，通过对体育舞 蹈价值的研究，增强人们对体育舞蹈的了解，更多的参与体育舞蹈，具 有重要作用。体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，是艺术与运动的高 度结合，在高校开设体育舞蹈，既是高校体育教学改革的。
一、体育舞蹈的概念 体育舞蹈又称为国际标准交谊舞，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。作为体育运动项目之一，可分为摩登舞和拉丁舞两个项群。摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁。
体育舞蹈有健身，健心等功能，可以发展人们的健康观。1 体育舞蹈在健身中的作用是全面的，它可以使身体各个部分协调发展，达到健身与健美，健体与健心地统一。2 塑造完美体型 3 促进人体关键的康复。