打过篮球浑身酸痛头痛怎么办，打完篮球后浑身酸痛怎么办

打完篮球后头痛怎么办

网友分享：首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委。

1、昨天又打羽毛球又打篮球，剧烈运动了4个钟头后，第二天全

网友分享：意见建议：你好朋友；建议你平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻 2013-10-08 15：07追问： 头晕头痛 全身酸痛发热。有什么医治的方法呢？不要去医院2013-10-08 。

2、打了一下午的篮球回家之后感觉全身无力，还有点头痛，怎么办

运动过量了，补充一下体力吧，再吃点神经类药。

3、打完篮球头痛怎么办

坐下来多休息休息，另外平时的时候要多锻炼锻炼才行！因为当你突然剧烈运动后会导致心脏供氧不足，所以才会头痛。

4、好久不运动，下午打了两个小时篮球，然后晚上头疼，每次都是，打的越剧烈

网友分享：把汗擦干，如果还会头疼的话最好去医院诊断一下。

5、打篮球后头痛

网友分享：该类头痛人们称之为冷刺激性头痛。所以，建议做一个微量元素和血色素的检查，看一下是否存在营养不良或贫血的症状，再有，在大量出汗后，避免受风受凉，及时更换湿潮的衣物，擦拭头部及身体上的汗液，同时补充饮用温热水。

6、为什么我每次打完篮球后就头疼？

1。运动过程激烈缺氧所致。也可能是天气太热。2。身体有潜在问题，这种情况最好去医院检查，也许你不适合剧烈运动 3。球鞋减震不好。如果一场球下来，你感觉脑后部靠近脖子的地方疼。那多半是球鞋的问题。运动中的冲击力是非常大的。

7、打篮球等剧烈运动后头痛

网友分享：你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围。

8、几天前打篮球这几天脖子涨痛，连带头痛 ，该怎么办呢有什么好办法可以调整

用活洛油擦擦就很快好的了 正常的我以前刚打篮球的时候也是这样 因为身体一时接受不了过度的运动 。

9、打完篮球之后第二天肌肉酸痛怎么办？

慢慢的提高强度，这样保证自己的身体能接受你的运动强度。还有一个就是在打篮球期间的肢体接触，也是会有碰撞，这个也会让自己的肌肉酸痛。打完篮球最好就是去放松一下，按摩一下，使自己肌肉能得到放松。