网友分享：LZ的情况应该是属于手腕处的软组织挫伤，我也遇到过这种情况，首先要冰敷，一般48小时后可以用热敷，这样好的比较快，不能急于打球，避免再次受伤 。
网友分享：我觉得你可以不妨一试~ 可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~好了后。
网友分享：你好，手腕疼痛病史，昨天被篮球砸伤，不能上仰下弯，不能翻转，如伴有局部压痛明显，多考虑为肌腱组织急性损伤所致疼痛不适，48小时内冷敷，48小时后做热敷烤电按摩针灸都可以缓解疼痛不适的，口服活血消炎止痛药物治疗如三七。
这个我有经验我也打篮球的2次伤到手腕 最好去趟医院拍个片子放心点 第一次想扣篮，筐没抓住横的下来压到了手腕，当时疼的人都在发抖，去了医院拍了片子问题不是很大，让他自然好，有几个星期这个手用不了 第二次还是。
停止运动：在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。检查伤势：停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位。
现在已经没事了。我建议你去医院找医生看一下软组织。必要的话做个矫正。应该就可以了。矫正过后 一段时间 手指用力还是会有疼痛的感觉。大概好几个月 应该就可以康复了。这种情况 不用做手术的。纯手工打造、谢谢采纳、。
网友分享：红花油 ，或者其它治疗跌打扭伤的药水，涂上后按摩按摩，不要经常活动。我之前也经常打球受伤，运动吗？难免会受点伤，伤筋动骨100天 吗！耐心点，注意不到剧烈运动哟。
网友分享：专家：最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有任何可以借助的工具，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住。当手腕扭伤时，应该马上用好手紧握住受伤的手腕，以做固定，然后把手高举。
网友分享：估计是手腕软组织损伤，可能会伤及韧带，最好是去专业的医院机构看一下，不要贻误了病情。如果是刚刚伤到，最好是用冰水敷一下，如果是时间较长的话，不如用热毛巾敷在上面，之后用红花油，用手涂抹，要抹到感觉发热。
网友分享：你好，你的情况是属于扭伤所致的，目前建议你应该注意减少活动，可以被动活动关节，可以在踝关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将手抬高，以防水肿，可以在医生的指导下服用抗炎类药物如阿司匹林治疗 。