第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。
1 打完篮球之后产生膝盖疼痛的问题一般是 剧烈的运动导致膝关节损伤，比如半月板损伤或者局部韧带损伤的问题，是属于比较常见的一种运动性损伤。2 要注意立即进行冰敷处理。暂时注意休息，如果疼痛比较明显，要先检查确诊，具。
肩膀上可能有陈伤，旧伤。极有可能是长时间没有运动，而短时间内剧烈运动劳累，操作不当引起拉伤所至。运动量过多，适量的运动能锻炼身体，过多则会对身体早成伤害。运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸。
网友分享：运动强度过大 打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。用力过猛导致 在打篮球时，可能会因为想要。
跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤。
2。 急性发作时，疼痛剧烈。3。 关节腔积液导致关节出现肿胀。4。 关节附近的皮肤发红发热。第三种原因——腱鞘炎 现在很多人习惯长时间的玩手机，打电脑，但长时间固定的姿势会导致手指肌腱和腱鞘之间出现炎症，形成肌腱炎、。
篮球是激烈运动 所以长时间运动后容易出现关节酸痛 ，严重的半月板拉伤，甚至膝盖积水了 建议你打球时注意：首先运动鞋很重要，找对好一点的运动鞋。其次，运动前要有足够的拉筋热身。再次，之前的仁兄说得对，不能打得太。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖。
打篮球膝盖疼怎么回事 打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、中国转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的。
2。如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3。打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果。