然而这也是最难的一点。还有网友提到所谓的增强式训练(plyometric training)，训练方法有很多种，可以搭配使用，有些范例像是：跳绳可以训练协调性，更能训练弹跳能力，但需注意弹跳时应加快弹跳速度，跳绳对篮球运动是非常有帮助。
不适合，一般高帮篮球鞋 鞋长容易绊绳，加上篮球鞋是用点重的，不好条 。
你好，可以跳绳的，aj本身就是篮球运动鞋，跳绳还是很不错的！很有脚感。
欧文五是篮球鞋，篮球鞋从设计制作上就是穿着打篮球的，如果你穿着篮球鞋跳绳，可以是可以，但是对脚的负担是肯定存在的，我建议你跳绳穿普通的跑步鞋、运动鞋就可以了，既轻便又舒适。
篮球鞋比较重，运动鞋当然可以打球了 。
肯定是有用的，篮球鞋不同于其他鞋子，在不妨碍你运动的同时，更好的保护你的脚踝。
1。穿跑鞋也可以打篮球，不过不适宜剧烈运动，因为这样可能脚会扭伤。建议最好是篮球鞋。2。（1）篮球鞋保护性更强，而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高。
穿运动鞋打篮球好，最好是篮球鞋。帆布鞋看起来时有点非主流，不过容易扭到，最好还是穿运动鞋，运动前先热身下比较好！谢谢。
网友分享：我认为是可以的。但是穿跑步鞋跑对脚和膝盖更好，就像跑步鞋也能打球，但穿篮球鞋打球更好一样。因为鞋底材质是不同的，缓震效果也是不同的，鞋子的重量也是不同的，如果你真要篮球鞋跑步的话，建议买材质比较轻的，全掌。
跑步运动鞋，因为你之后还要跑步，跳绳鞋子不影响 。