朋友，你好。快速中，球拍起来的高度一定要控制在腰部左右，最好是膝关节以下，运球太高，容易带球过肩或被抢断。其次，球的落点一定要在身体的体侧，而不是体前，是球引着你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步。
如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。当快攻时前面有一个人阻拦，有些朋友会觉得自己遇到拦路虎了，会冲过去，不要硬着头皮进行三步上篮。
网友分享：篮球教学：快攻时如何选择跑位和传球？这3个细节听好了！篮球教学：快攻时如何选择跑位和传球？这3个细节听好了！篮球教学：快攻时如何选择跑位和传球？这3个细节听好了！。
一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。内线跑位 内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长。
而是起跑的时候往球场任意一个侧面跑，如果两个人一起下快攻，分开往两个侧面跑，然后再往篮下集中跑，这样，传接球，破防守都是最好的。从这个角度来说，跑的是曲线，太快的速度就显得更没那么重要了。
姚明如果一旦进入三秒区持球，基本上就要完成进攻了。实际上他更大的作用应该是在两肋持球，然后前锋通过跑位跑出机会，因为姚明是个擅长传球的中锋。这一点比投中三分球要重要得多。说到空手跑位，这也是王仕鹏的特长。第二。
网友分享：运球对于很多球迷来说，是非常难以掌控的一项，掌握这几个运球的核心技巧，或许能帮你快速掌握运球窍门。
网友分享：一般情况下球应该在身体的侧面略往前，如果你往前运，你的身体也向前移动，球会碰到你的脚，所以建议先从基本运球走路开始练，这就跟小孩学走路一样，还没会走就想学跑吗？加油练吧，祝你好运，要加强球性的训练！~。
我常打篮球，我觉得快攻重要的是跑位子，后卫带球，从两边快下。前锋从中路下。三人快攻，两人快攻还是从旁边下比较好。也有从中路下的，前一个人把人挡住，然后传给后一人，轻松上篮重要的是位置感。
网友分享：快速带球训练：这个简单 带着球快速跑！反复跑~~ 开始时篮球非常不跟手 练一段时候就好点 再练段时间就跟平常带球时一样了！2）快攻中常用的战术详解。2V1，3V2，4V3的打法各有什么方法。答：