容易挫伤手指的原因有二：一是手指比较僵硬，接球时容易挫伤，这是先天性的，平时注意多做手指预柔韧性练习。二是接球时手指触球部位不对，手指触球点应该在球运行方向的侧面，并且手顺着球的运行方向缓冲一下就不会伤到手。
网友分享：篮球由于对抗比较激烈，手指很容易在活动中受伤。手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮。
网友分享：手指在运动过程中出现的损伤不会影响以后的正常生活！但是在受损伤后会有遗留问题，没有以前那么灵活会显得僵硬！保护好自己不会有风湿。
手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的时候会自然弯曲，就不容易再戳着了。 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法： 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度。
这种情况的话手指关节挫伤了，主要原因还是自己不熟悉球，球感不太好，一般传球、运球时容易挫伤，这种事情多打球，培养好球感就能减少很多了。一般等你每个指头都挫过一遍的时候，也就不容易发生这事了。至於怎麼处理的话。
在打篮球运动中，最容易出现手指关节受伤，所以要注重对手指的保护，平时多锻炼手指力量和柔韧性，打球时不要强硬的接球。手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。篮。
网友分享：总是挫伤很正常，我打球，也经常这样，个人体质有不一样，我介意你带护指，或者缠弹性绷带，打球时如果挫伤了，立马拉住受伤的手指用力拉伸，能最大限度减小伤害， 然后就是冷敷，切记，24小时内都要冷敷，之后才能热敷和。
手指挫伤常发生在篮球接球、排球传球、拦网手形不正确时，手指挫伤可引起指间关节侧副韧带损伤或伸指屈指肌腱损伤。指间关节侧副韧带轻度损伤时，在手指伸直位做挫伤关节远端的侧扳时，出现疼痛，但没有松动或“开口”感。
手关节伤侧有压疼，处于被动侧面活动时疼痛增剧。侧副韧带断裂者，手关节不稳，并有侧方位活动。极少数病案可伴随骨节边沿的撕脱骨折，骨折片可进到关节囊内。X线检查可提醒骨节转变状况，有益于明确确诊。打篮球。
网友分享：打篮球当然会对手指产生影响。有好处也有坏处。好处：可以锻炼手指的灵活度。增强手指的力量。对于依靠手指为职业的人来说，适当的篮球锻炼是有好处的。比如乐器演奏家。坏处：篮球也容易造成手指挫伤。严重的导致骨折。手指的戮。