排球和篮球都属于健康的运动，所以对于长身高来说都是有一定好处的，这样可以根据自己的实际情况以及兴趣爱好，选择其中的运动来进行学习和坚持，才能够达到更理想的效果，再长身高的同时，也能够让自己体格变得更健康。
女生的话打排球比较合适，排球运动量不是太大，篮球很多方面依赖人的体质，单纯想长个的话还是去跳绳吧，少吃零食多吃面食，糯米类的也要少吃。个人觉得打排球或者篮球以后会对身材有一些影响。我高中的时候练得排球，我们。
网友分享：运动上 合理的运动锻炼是可以很好的助长的 推荐慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球等运动 充足的睡眠 良好的生活习惯 早睡早起 不熬夜 不抽烟不酗酒 保持健康的身体 条件允许建议搭配天天向上片一起使用 天片可。
男孩子想长高可以多打打篮球，但多运动是好事，所以从个人来看排球和篮球你掌握了其中一项，另一项对你来说都不会太难的。
个人感觉是篮球，都会有效果的，因为我上大学的时候经常打篮球，真还长高了4公分的 。
其实排球更容易长高，只不过篮球比较帅点～。
它有一些特点相似，手球和网球，而且也没有像篮球对抗激烈，但为了把它玩好，还是要采取一些运动技能。游戏 第一条规则是由摩根开发。网上预定高度为6英尺6英寸的规则；场地尺寸为25英尺宽，50英尺长；的数目不限于两个玩家；。
应该是篮球。排球也可以，但是考虑到他的普及性，建议还是篮球。我们学校原来有一对双胞胎 哥哥在校篮球队，弟弟没有参加。最后高中毕业时，哥哥比弟弟高了一大截。当然，觉得身高的因素很多，运动只是其中得一个因素 。
打篮球有可能使身体长高。因为在打篮球时运动量较大，同时会做跳高、跑步等动作，使肌腱得到伸展，可以有效的锻炼筋骨，使身体变得强壮，加速局部的血液循环，有利于身体的健康，减少疾病的发生，有利于身高的增长。影响长高的。
篮球，因为打篮球时需要弹跳和迅速移动，而排球更为累手！个人因为打篮球长得比同龄女生高挑，希望对你有帮助。