网友分享：你的鞋不合适，经常摩擦导致软组织挫伤，恢复几天就好了，鞋要穿合适的。
打篮球的时候，穿高帮篮球鞋能防止崴脚。因为高帮篮球鞋能更快的维护脚裸，穿上后即使崴脚也不会比较严重，可是会影响到足球运动员脚裸位置的操作灵活性，因而在做突破上篮的情况下操作灵活性会少一些。低帮篮球鞋对足球运动。
网友分享：低帮的防护没那么好，和别人撞到容易伤，走路突破都还可以。高帮的裹住脚踝了，不易撞伤，但突破时，脚踝容易和鞋子磨擦，尤其那些硬鞋子，容易磨伤脚，突破更不舒服，适合投篮。最终我发现把鞋子通过走路多穿一段时间，就。
高帮的很少见。 中邦球鞋穿着习惯后，也不会影响移动速度和效率。 但如果是真正的高帮球鞋，必定会影响移动和运动效率。 没什么球鞋是完美的，所以如果要球脚踝保护又不影响移动速度，耐克，阿迪在市场上一般的球鞋均可满足。
平主要是是注意多保护，在运动的时候脚重心尽量向里。再者就是靠装备，比如穿着高帮篮球鞋，并将脚踝两侧的鞋带绑紧及使用专业护踝护具。或者在打球前充分热身，目的是为了活动关节及提高关节温度。接下来与大家科普下万一脚踝。
第一，没穿习惯。第二，新的高帮鞋子脚踝处磨脚，穿一段时间后就没事了，也就是要过了磨合期，大概一个星期这样子。
回答：问题分析： 这个是不对的，高帮的就是会减轻脚踝的压力从而保护到脚踝，打篮球还是很容易崴脚的。 意见建议： 不要因为热就不穿高帮的篮球鞋，如果因为热就不穿，崴脚了就得不偿失了。
第一就是打篮球时一定要穿篮球鞋，因为篮球鞋的高帮可以很好的保护住脚裸，二是打篮球起跳和落地的时候要存在保护意识，当然最好还是在脚腕戴上护腕，也可以保护脚裸。
网友分享：这是脚后跟肌腱损伤，需要疗养恢复，不然就会残废 。
可能是鞋子的问题，不穿篮球鞋就不崴吗？如果不崴，说明鞋子与你脚更合适 自身问题 建议：更换篮球鞋，实体店去试鞋，找到合适自己的 多锻炼身体平衡性及身体控制 学会自我保护，当你觉得要崴脚的时候不要硬撑，应往崴脚。