外用消瘀膏。侧副韧带断裂者，能用胶带把伤指与邻指一起固定不动，若伤在大拇指两边、小拇指尺侧或无名指桡侧者，应在伤侧放一小直发夹板，再用胶带固定不动。3星期过后刚开始康复训练或技巧推拿医治。(附)消瘀膏 。
手指挫伤后，可用冰冷物敷在伤处，每次10—15分钟，可以消肿。如果已受伤三四个小时，就不能冷敷了。冷敷后，可贴敷消肿止痛贴剂，如伤湿止痛膏，或内服七厘散等。为了使伤指减少活动，避免再受伤害，可用厚纸裹住伤指。
外用药：对骨关节有消炎镇痛作用的，如正骨水等，详细的可以到骨科医院咨询医生 辅助器材：拇指固定绑带（如图）手部康复锻炼：力量小的用橡胶圈，力量大的用握力器。加强力量锻炼有助于降低受伤概率。打球时拇指。
治疗软组织和韧带的损伤你最好是可以通过理疗或者热敷和按摩的方法来进行治疗，这样可以促进你局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状，治疗期间注意避免在过多的活动了。
网友分享：扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时。
适当活动手的其他部位，乃至同根手指上未受损的关节，能促进患处的血液循环，促进患处恢复。I（Ice）冰敷：冰敷可以减轻炎症反应，消肿镇痛。损伤即刻可用冷喷或者冰水马上进行处理，减轻局部血液循环，除了消肿镇痛还可防治受伤。
试着舒服点了，就回去找药水上上，红花油、云南白药都行。有护指的话，尽量带上，可以起着一定的固定和防护作用，使你的手指更好的恢复。手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的。
在刚刚挫伤时握紧拳头，然后最好用冰敷，没有条件的可以买一个雪糕敷上，不要太剧烈活动，一周后就无大碍了 。
首先在伤到的前24小时内用冰敷。24小时之后，用热敷。同时可以上诸如正红花油、云南白药之类的消肿药外用。然后就是休养，尽量不要去动受伤的拇指。消肿一定是个缓慢的过程，需要时间。
网友分享：手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。