在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病 患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。打篮球后腰疼怎。
网友分享：你腰肌劳损了，赶紧去看医生确定一下严重程度，。
手淫导致的肾虚，腰为肾之府，肾虚的人往往腰疼，一定要戒掉手淫，手淫消耗肾精，而肾精是人体最精华的东西，你都泄了，身体肯定虚，肾虚则百病丛生。还有要远离一切色情的东西，看或者想这些都会消耗肾精中医讲心动则精自走 。
您现在的症状，结合您的描述是剧烈运动之后出现的，首先考虑是运动过程中的外伤，比如强烈碰撞，其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。指导意见：建议您首先卧床休息，其次回想一下自己在运动的过程中是否有剧烈的扭腰或是与队友。
篮球是一种冲撞性的运动，运动过程中需要比较强的腰腹部肌肉力量，如果腰部肌肉力量不足，很容易在运动后出现腰部酸胀疼痛感，多是与肌肉拉伤和腰背肌劳损有关，可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗，腰部疼痛缓解后练习小燕飞或。
如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群。
在通常情况下职业运动员都会经常有类似情况发生。原因就是身体某部位因过度劳损而导致的骨裂或者软骨损伤、肌肉疲劳。比较典型的就是麦迪的背伤。他在职业生涯里并未刻意伤到自己的后背，但过多的急停跳投动作导致了他的伤病。
网友分享：我是学医的，你的情况可能是慢性腰肌劳损，由于在运动的时候不注意引起了急性的损伤，建议就医，采取物理治疗，坚持一个月，可采取电针，敷药加红外线照射，推拿按摩，电疗。不是很贵，如果在这样下去，很有可能变成老伤。
应该是运动性损伤，打篮球的时候要注意保护自己。像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作。打篮球，要因人而异。做不了的动作不要勉强自己。打球还是要以娱乐为主。 还有的情况，比如有的同学也打球的同学得了“腰椎肩盘突出”，平时。
可能是你很久没运动或者是以前的运动量不大，而现在突然运动量一下加大 一下子适应不了 睡觉时注意点 没什么问题的 。