因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 专家提醒：球迷们在锻炼后可以用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊。
估计这是你平时少运动，突然一下，肌肉还没适应过了，建议在打篮球或其他运动时先热一下身，列如压压腿，动动手腕，做一些能把自己全身活动开来的动作，但别太剧烈了，只是热身，别还未开打已经趴下了，如果是打篮球，你。
网友分享：运动之后腿麻是正常现象，腿肌肉麻属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统。
那是你腿部的肌肉重复的做同一个动作，他能不痛吗，你回家用热水洗脚，最好是多泡泡啊，洗完了，就揉揉很酸痛的肌肉，让他好好放松啊，不然弹跳没练好，还成了死肌肉，那得不偿失了。你要适当的打，别拼命的玩，要。
小腿肌肉酸痛是因为乳酸分泌过多导致的，是人体新陈代谢的产物无法得到及时的排出，筋是不会痛的，因为上面有很少的神经末梢，没有疼痛感觉。这种现象很常见，不用担心，休息一下就好了，适当的锻炼补充体能如葡萄糖，经常锻炼。
你说的应该是腿部肌肉的酸胀，主要是篮球运动会导致腿部肌肉的无氧做功，出现的肌肉乳酸的堆积。和肌肉纤维的细微良性破坏。这个时候就会出现肌肉的酸胀。如果你想改变的话，可以在每次运动完对腿部肌肉做一些拉伸放松。其次。
打完篮球后肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，也就是所谓的肌肉关。打篮球踢足球等体育训练的时候经常出现这个问题。这是因为肌肉长时间的做运动消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不。
打篮球属于剧烈运动，肌肉长时间的做运动消耗大量肌糖原，剧烈运动导致肌肉细胞供氧不足，从而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原无氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，使肌肉酸软无力。解决方式：。
这是运动量问题，你应该最近缺少锻炼，体力不够，然后一次性大量运动，身体短暂性不适应。当人体达到一定量的运动量，有氧呼吸供应的能量就不足了，肌肉部分就会产生无氧呼吸。产生乳酸，第二天就会导致你肌肉酸。建议你适量。
网友分享：因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 专家提醒：球迷们在锻炼后可以用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊。