18岁的话，身体恢复能力应该很强，大概两周左右吧，不过还是要保养，大篮球这种剧烈活动，很容易受伤的。
回答：这种情况如果是有突然的用力，引起肌肉韧带的突然禁止会引起肌肉韧带肌腱的拉伤的。如果是关节部位的应该是有关节囊的损伤，或引起关节腔内的水肿渗出等损伤的。建议首先修复休息制动，局部冰敷。减轻水肿渗出。稳定后热敷，理。
打篮球时由于患者进行跳跃运动容易损伤到膝关节的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。出现了膝关节损伤一般要及时的终止运动，让膝关节休息，保持膝关节功能位，局。
网友分享：兄弟用自己的经验告诉你，会伤到膝盖的。急停跳投以后在空中滞留的那一会应该努力调整身体的平衡，能够双脚着地那更好，要是不能双脚着地，你可以尝试着往后退几步，减小缓冲力。听我的没错，我已开始也是习惯单脚着地，结。
轻则造成膝盖正上方的髌韧带和外侧的髂胫束受伤，这属于膝盖外伤，通过休息和涂抹消炎药可逐渐恢复；严重的可能造成前后十字韧带撕裂和半月板受损，这就必须去医院治疗且较难恢复。爬山、爬楼梯虽是一种很好的锻炼方式，但不利。
篮球运动最常见的部位损伤有这样几个，第一个是膝盖。篮球经常要跳跃，跳下来下地的一瞬间，如果伴随着比较大的冲击力，还有旋转的力量，膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂。
打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。打篮球膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”。
网友分享：打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。打篮球膝盖疼怎么护理？第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”。
部位：膝盖 受伤频率指数： 膝伤是职业运动员的梦魇，像麦蒂、罗伊这样的NBA顶级球员都因为膝盖从球星沦为“凡人”，甚至是退役。肯帝亚外援奥登曾是NBA状元秀，他天赋异禀但因膝盖伤势郁郁不得志。普通篮球爱好者该如何保护好自己的膝盖。
或许勇气已经筋疲力尽。几乎一样！同样的瞬间刹车不会伤到膝盖。如果你真的想细分，我认为它是伪装的。除紧急制动外，它还会立即连接到反向加速度，这相当于首次制动，然后是地板油。如果你停止跳投，它相当于在突然制动后。