将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。
实在是要打 如果是轻伤就用绷带缠绕小拇指即可 如果小拇指肿痛 请用绑带将小指与无名指绑在一起！打完篮球后记得拆开绑带放松压力 。
网友分享：将手平放在一个稳定的桌面上，先从你的非惯用手开始，因为可能有人帮忙才能缠你的惯用手。左撇子就先缠右手，不是左撇子就先缠左手的意思啦。将纱布折叠成长条状，放在你想要将它们缠在一起的两个手指之间。这样做。
网友分享：先用绷带缠绕手掌，记住别缠在指头上，再戴上护手。打球的时候注意放松手掌别紧张，手指要有韧性，一般都不会伤到了。
网友分享：那就直接带个护指呗、个人感觉缠些东西在手上或者身上会影响运动，。
震裂之后是很痛的，在下深有体会。第二种是缠绕关节部位，防止扣球时挫伤手指。一般把大拇指，二拇哥和中指进行这两种缠法就可以，无名指和小指只需要缠绕关节部分就可以了，这是我打球时的经验呵呵。
24小时以后，冰敷，刚挫完千万不要揉，要喷冷喷，如果刚挫完想要马上打球的话最好绑上窄胶布，以防第二次挫，如果挫的很严重的话，要两根手指一起绑，可以固定，也可以借上力。记住，千万不要揉，越揉越肿。
网友分享：小拇指骨折，上赛季就有了，不过为了季后赛放弃了手术，白布带是把两根手指绑在一起，用于固定 。
网友分享：运动前采用运动胶布将手指固定能够对指关节起到固定效果，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，防止受伤。用胶布缠比较麻烦，还可以采用比较方便的指套以及手套来对手指进行保护。
网友分享：24小时后建议冰敷，然后自己拽手指。反正这种方法我自己恢复是挺快的，而且我本身恢复能力就比较强。两三天一般就没事了 如果你要是不放心打比赛的时候再带个护指。或者去医院让医生给你看看~不过建议你最好不要太急 。