打篮球脚骨折了怎么恢复最快，小腿骨折恢复后能打篮球吗

打篮球脚崴了小骨折了怎么才会好快一点

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇。

1、打篮球崴到脚 肿了 怎么恢复最快

假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。2。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以。

2、『急』打篮球脚崴到怎么做可以最快恢复？

冷敷。冷敷能使血管收缩，减少出血，控制伤势发展，起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时。

3、打篮球脚扭伤了怎么快速恢复？

受伤48～72小时候后可以把脚浸泡在温水中20～30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩手法、热疗等方法加速受伤部位的恢复。几天之后，即使感觉受伤部位不是很疼也不要立即进行大强度的运动，先做一些踝关节方面的功能性练习。

4、打篮球脚崴了怎么快速恢复

用扶他林霜每天数次涂抹痛处，有2天左右就能够康复。开始用冰袋敷或马上用冷水冲，48小时之内不要用热水泡，48小时之后用热水泡一下，最好用点舒筋活血的药，用的扶他林还有云南白药气物剂，效果不错你可以尝试一下！24小。

5、打篮球脚踝骨折了应怎么恢复？ 在这期间应注意什么？应吃什么比较好？_百

网友分享：踝关节骨折很麻烦的 应该注意 如果对位好行石膏外固定就可以了 如果骨折严重需根据X光片决定 平时注意下肢抬高 吃点钙片和三七片之类的就可以；。

6、打篮球崴脚了，怎么才能好的快一些

查看是否真的出现骨折 如果没有上面的现象只是出现了轻微的红肿或血管爆裂的情况，只需要先冷敷，等待不出血时再进行热敷就行了，交替两次就可以了 红肿和出血带来的疼痛感稍微减轻后，用红花油反复的按摩受伤部位，尽量忍着疼痛。

7、打篮球脚崴了怎样快速恢复

如果在没有骨折的情况下，去中医敷药好的最快。崴脚后的24小时是冷敷。止血过了24小时开始敷药，每晚热水泡脚（用高过脚踝的盆，用药水泡脚更好），白天用跌打损伤的药轻柔，每次要揉到发热。水平位置时患部尽量高过心脏。

8、打篮球脚崴了要怎么快速恢复？

首先抬高患肢，可促进血液循环，减轻疼痛，少活动。崴伤当时先冷敷。过1-2天可热敷。患处涂抹活血化淤药物，或针灸理疗。冷敷主要目的是可使毛细血管收缩。促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到。

9、脚踝骨折的恢复训练

问：我脚踝骨折两个月了，一直打着石膏，现在把石膏拆了，要怎么才可以很快。

04：33回答：？匿名用户时间：？2020年09月17日获赞：？2次平时可用“苗布衣膏”外敷，缩短愈合时间。骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，并且多吃些蔬菜、水果等。