膝盖外侧多个肌肉韧带的起止点，篮球属于剧烈运动项目，一定要做好事先热身，还有拉伸与放松。关节保护对于运动健康很重要，要想保持长期运动健康就要做好相关肌肉群，关节韧带的强化训练和合理保护。
可能是关节炎，天冷裤子穿的少会这样。同样那里有半月板，具体情况需要检查。
网友分享：只要是任何原因导致膝关节上述结构发生异常，都可引起膝关节疼痛，临床上常见原因有两种：1。 外侧半月板损伤：这种疾病一般见于中青年，尤其是爱好运动的中青年，通过打篮球、跑步，通过急性屈曲、旋转后出现了膝关节外侧疼痛。
2。如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3。打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果。
你先按压一下膝盖下方（胫骨上端结节处）看是否疼痛，如果你是青少年是膝盖下方疼痛的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节，表现有按压疼，发力疼（跑步跳跃爬楼梯等），下蹲久了疼，运动后更明显，一段时间。
网友分享：市队的。一般打的话 可能是强度过于密集导致的膝盖欠休息，建议静养1个月，期间多用热水热敷，多泡泡澡。没事的时候按摩一下。可能是血流不畅。就这么多。一般不太可能有事。没有撞击的身体接触。一般不会有事 放心好了 。
很正常的生理反应，休息一下就没事了。是因为运动中，体内产生了化学物质——乳酸，运动后用温水擦拭洗澡或者擦拭皮肤就会加快乳酸分解，缓解楼主的酸胀感。希望对你有帮助。 注意适量休息就好了！。
网友分享：回答：病情分析：你好，所述的情况首先要排除膝关节半月板及韧带损伤的可能，为引起局部疼痛、活动受限的常见原因。 意见建议：这种情况可以进行膝关节的MRI检查确诊，早期局部可以冷敷，受伤24小时后局部热敷，可以应用云南白药气雾剂治。
疼痛肿胀与活动关系密切，通常在活动后加重，休息可缓解或部分减轻，有些还与天气变化有关系。部分病人有明显的膝关节扭伤或碰撞损伤病史，或者剧烈活动，或者长时间长距离行走、爬山运动和外出旅游史。但有些并无明显病因或诱因。
网友分享：一般是韧带有些轻微的扭伤了，可以到医院去做个核磁共振。我的膝盖和你的一样，去医院做了检查后，说是韧带扭伤，膝盖少量积水，半月板轻微磨损。劝你还是早点儿去看看，以后打球事前先多热身，特别是膝盖。