网友分享：6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。 6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。 6-2-3 每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在。
第一次啊，跑位，如果你的中投好，尽量拉空位，还有，要有自信啊，第一次打球如果输了自信心会下降的，而且配合很重要。
还有，尽量少投篮，记住，尽量少投篮，忘里面打，能突就突。如果里面很多人围着你把手放你头上，你什么都不要管，直接举着球往上跳，做投篮动作。这样就算进步了还能要个犯规。篮球是个身体对抗强的运动，需要冲撞，特别是。
打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。打篮球时，最好带好护具，如护肘，牙套等。通常，不是正式比赛是不需要带牙套的，如果怕碰伤也。
篮球意识可按队员的临场表现 1。传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。2。投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。3。突破意识。
打篮球的注意事项 不要在打完篮球以后喝碳酸饮料： 这个是最近几年才普及的知识，因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。 为什么不能喝碳酸饮料呢， 我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识， 是说喝碳酸饮 料容易造成。
第三，比赛中应当注意的事情 文明礼貌，控制好自己的脾气，不要随便抱怨队友。专心认真打球，避免懒散的态度。凡是做事就要认真，不认真的态度给队友带来糟糕的心情，自己也不会有什么好的感受。尊重新手，每个人都是从新手阶段。