跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。这需要相关的一些检查才能明确。一是拍片检查跟骨是否有问题，二是是否有局部韧带或肌腱的。
武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生。
网友分享：脚跟可能是蹲的，也就是起跳后落地产生的影响，腰累，比较正常，一般运球多点都有这现象。洗个热水澡，热水泡脚，脚基本没什么事了。腰可以自己慢慢的扭扭腰，注意别着凉了，就没事了。就是缺乏运动。慢慢会好的 。
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛 但也可能你是脚过度疲劳。
这个有两方面的原因、一个是你的鞋子问题、可能后面没有气垫或者比较硬之类的、另一个就是可能是你起跳落地习惯的问题、一部分人打篮球落地不懂得缓冲、或者脚跟着地、、、就会造成脚后跟疼、。
网友分享：你说的情况有以下可能因素造成的： 1 打球之前没有热身，没有把身体活动开，就加入了激烈的篮球运动中。 2 活动的时间过长也会造成这种现象的 3 伤病也站一部分因素，但要看你旧伤的严重程度。4 我看你上面所说的情形 。
打篮球的时候应该是前脚掌着地，脚后跟基本是不能着地的，这就是为什么田径运动员的钉子鞋只有前半部分有钉子。以前不经常锻炼的话，运动量应该慢慢加大，一下子变大身体不好适应。运动结束后一定要做放松运动。首先是随意的。
，都是因为根骨过度接触地面，鞋底比较硬就会导致因为脚后跟摩擦多，从而导致脚后跟痛。
网友分享：洗完澡 用热水泡泡脚 有助于血液循环 头疼主要是体能消耗过大 血液中血糖不足导致的头疼 一般喝点热白糖水症状就会消失， 最好每次打球完以后放松肌肉 做些放松肌肉的小练习 常打球的人基本会做这些放松的 小练习吧 。
引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有：休息；选择。