网友分享：4。崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。你属于习惯性扭伤，可能你本身肌肉和韧带就不够强，建议休养一段时间，找个医生看看，做做恢复训练，彻底好了以后再做剧烈运动。
如果你经常的崴脚建议穿一些护脚方面比较好一点的篮球鞋，领带崴脚如果经常发生的话对以后是有一定的影响的，严重的话你平时走路时脚的着重点都不平均。望采纳 。
第一阶段：扭伤后1个小时内。务必用冷水直冲肿胀部位，或用口袋装满冰块敷于肿胀部位，这样操作可以最大程度限制肿胀程度，利于后期恢复。第二阶段：扭伤后1 ~ 24小时。冷敷或冰敷后，应静卧或静坐休息，静卧时将脚踝处抬高。
崴脚没事，一般的20天左右就会好 要注意保养，不要习惯性崴脚就好了 。
网友分享：你这样已经是习惯性崴脚了，已经成习惯性就没办法了，平时注意多保护就好了，脚重心尽量向里。如果是刚崴脚，估计你的脚是严重扭伤，系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中。
你好，我打球也经常崴脚，总结了一些经验，一起分享 首先，打球前一定要做好热身活动，慢跑或者原地跺步，像跳绳一样，然后放松上下肢，腰腹的关节，尤其是脚部的，因为脚崴过以后，不注意的话很容易惯性崴伤的 其次，崴脚。
网友分享：会，不过可能现在年轻还不知道它的厉害之处，年纪稍大一点之后你就知道了，那就是个“天气监测器”相当准的哦。当然我说的是你如果没有完全养好它的前提下，如果你彻底的养好了就不会有太大的后遗症，不过以后要小心不。
总崴脚，说明你的运动方式出现了问题。打篮球前要做好热身运动，身体各个关节要先做热身和适应性活动，尤其是脚腕；强化篮球基础动作训练，比如说跨步、走步，脚跨出去或起跑位置、角度，都有必要好好总结一下，另外。
网友分享：不严重，找点药酒擦一下，4-5天就没事了，期间不要乱动右脚。因为你脚肿了，表示你发炎，发炎的人最好不要吃甜食。
如果别人不是故意害你的 除非你打球的时候不专心 在胡思乱想 这样很容易崴脚 还有就是体力到了一定的极限，疲惫的时候了，，希望你打球时候专心还有体力透支的时候尽量注意，最好下来休息不要再打了 。