看你的描述是肌腱韧带拉伤 可以去正规的医院中国中医按摩配合针灸烤电治疗效果不错 平时要在无负力情况下多活动膝关节防止肌腱粘连增加肌腱活动促进炎症消失 可以热水泡脚促进血液循环后喷云南白药 最好还是去医院 如果没有时间。
网友分享：半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明。
一、运动后出现膝盖内侧有酸痛的症状，通常是与运动超负荷有关，运动量过大或过于剧烈运动会超出身体的负荷，就会出现膝盖内侧有酸痛的情况，因为运动时导致膝盖节内侧结构出现了损伤，所以会出现有疼痛的症状。二、本身患有滑。
网友分享：1。由于一次或多次过度的牵引性作用力造成膝盖肌腱的受伤。2。由于膝盖肌腱的局部循环不良。3。膝盖肌腱受伤后所引起的不良免疫性或代谢性的反应而发生发炎的现象。病理变化：反复微小的长期损伤，造成膝盖肌腱的局部黏液样退化变性。
网友分享：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有。
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、。
那也可能是腿部的血管在长时保持站立体位充血胀大，而感觉到钝痛，此时要适时休息，建议晚上睡觉前用温水泡脚片刻（如水足够，浸至膝盖效果更好），适当补充钙质，呼吸新鲜空气，保持好心情，这样不管是什么问题都好得快！注。
2。如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3。打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果。
可能是软组织损伤。由于人体骨骼的结构特点，当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触，润滑液体不能很好的保护膝盖，长时间运动如打球，造成膝盖内硬性摩擦，导致软组织老化。主要表现是在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着。
1 打完篮球之后产生膝盖疼痛的问题一般是 剧烈的运动导致膝关节损伤，比如半月板损伤或者局部韧带损伤的问题，是属于比较常见的一种运动性损伤。2 要注意立即进行冰敷处理。暂时注意休息，如果疼痛比较明显，要先检查确诊。