球的落点。在正常情况下，球的落点距离滴水器脚的同一侧的前侧和外侧约20厘米。速度越快，着陆点就越前。积极防守时，运球应放在边后方，以保护球。运球的落点基本上是在对侧的一侧或在对侧的前方。胯部运球的落点。
球员可以用单手或双手向任何方向扔球。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。球员不能带球走。必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打。
传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 传球要及时。二、接球中应注。
第四：思维能力。打篮球不仅仅是用身体和技术。有时候你需要你的智慧去思考或判断。打篮球的时候，如果头脑很清醒，对大脑神经有好处。增加骨骼发育。众所周知，从小打篮球的男生长大后一般都比较高。是因为打篮球必须消耗一些。
网友分享：一、篮球的起源1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院)，由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他。
网友分享：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3。进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
运球 弓步：左前右后 右手运球 身体保持正直 眼睛视前方 不要用手掌触球，用手指的力量 左手反之 蟹步：两脚比肩宽一丁点儿 身体亦要保持正直 腰部稍弓 眼睛视前 左右手交替拍球 球始终在两脚之间 手将球拉的高点 用。
防守技巧：防守在打篮球的时候也很重要，防守好可以克制对方的进攻，打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。准防守最佳。
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种。
先了解篮球规则，然后学会运球，之后学投篮，一开始练习中近程投篮，等有力气之后练习三分远投，上篮也是必不可少的，上篮有很多种，自己慢慢学，和别人打团队赛需要有团队合作精神，还有队友中的战术配合，输了球不能气馁。