或补篮或投篮，或者突破后迅速传递到老乡重新组织进攻及时传递伴侣。关键行动要点 反弹就是抓住的位置，要尽量抓住对手和篮之间的位置。进攻强调“抢”；防守强调“块抢。”行动要点 点施放审判篮球回弹好，块夺位不积极；起跳。
网友分享：对自己不自信吧，篮球还是很需要心理素质的，比如末节分差很小的时候，就看哪一方能顶住压力了。联系还是挺简单，有人防守不要着急，找自己的运球节奏，要知道，你是进攻方，掌握有主动权，你的每一步动作，对方都是需要。
不吃假动作 如果你中投和上篮一起用 那么过人应该很容易的 。
网友分享：你需要练习运球， 变相出破，假动作就能撕开对方的防守。我说的是最实用的，很适合任何一个人这是基础 。
利用速度强行过人。由于防守人大部分是面向你的，无论是倒退还是转身追着你跑，他都会比你慢。所以，面对面防守而且你有加速空间时，这一招最灵最方便。将要和防守人接触时突然减速或急停，利用他一愣神的时候，从他。
第一，我们提高我们的速度。我们在打篮球的时候，总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在第一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一。
网友分享：假动作吸引 这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。其运用假动作的规律一般是：（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的。
第三次你把假动作做慢点，比前面两次要慢好多，这次他就会跳起来，或者重心移动了，这时你就可以快速启动了。那些什么变向啊，什么背后运球估计你也应该懂了，那些动作你要反复的练，熟能生巧。当你在过防守人的时候就不。
网友分享：假动作是干什么的，就是让对手迟疑，为自己下一个真动作争取时间，还是那句话，速度够了不用假动作 变速，变节奏仔细体会什么才是过人最重要的 把你的极限速度在变字的时候全部发挥出来。篮球的步法很有讲究，不要注意他们。
网友分享：控球技术强并不等于会过人，有可能他没有学习过人的技巧，再怎么会控球，也只是原地打转秀自己的控球技术而已。控球技术好最多只能保证球不被对手断掉，过人技术不进对控球技术有很高要求，对速度、力量、对时机的判断和。