都锻炼身体，篮球与搏击都是锻炼全身部位的体育 。
当然是篮球了，拳击只能算看的人多而已，而参与的人数只能算冷门 。
拳击是燃脂效果最好的，因为它是高强度间歇性训练并涉及到多个肌肉群。壁球也非常有效，运动员在一个小时可以燃烧748卡路里。这是因为它的击球时间比其他球拍类运动的时间长，停歇的时间比网球短。此外，它可以锻炼下半身的。
网友分享：如果愿意一直花费资金培养孩子学跆拳道，可以选择它。如果家长是仅仅是想锻炼孩子身体，篮球是一个很不错的选择！大部分打篮球的确实能长个，这是事实。个人推荐篮球，一旦学会了，家长可以省去很多麻烦。
跆拳道看样子只是在打架，但是其实也锻炼孩子的观察能力，身体协调能力，最主要的是在这个社会上，当遇到紧急的危险的时候，可以使用跆拳道来保护自己。看到不公的事情是，甚至可以拔刀相助。篮球是国际性能运动，他可以成为一个。
网友分享：篮球运动员尤其是内线球员的下肢力量会更好，这跟篮球运动本身有关。拳击手由于专业训练所以反应速度，出拳速度以及抗击打能力会更强，如果比打架的话拳击手胜算大些。
网友分享：拳击也讲究全身的协调性，因为学过拳击的人都知道怎样出拳才有力，并不是拳头拿出去就算一拳，所以。就要练协调性，而篮球就是练协调性最好的运动了，左右手和全身都要结合，急停后仰投篮，就像拳击跟跳绳有联系一样。懂。
打篮球，最起码我还能跑，知道为什么搏击要3分钟休息一次吗，有的是一分钟休息过场，要不你认真打一套拳来试试……。
不是，最多是之一。就算球类运动我也认为足球是要求最高的，田径项目中我认为是十项全能，还有很多项目都对综合素质要求很高，总之很难判断出最高的 。
各有各的好处。格斗主要是强身健体，提高自己的进攻和防卫能力。在动乱的地区，有一身格斗本领会有很大的好处。打篮球也可以强身健体，但是对篮球的技术、对身高要求较高。本人偏向于格斗比较好。