一般运动后爱喝冰冻的矿泉水或脉动或可口可乐，注意要冰冻的，矿泉水吧，一般都不会挑剔矿泉水的，只要心到了就行，别在意太多了，这要看他的爱好了 。
简单的的话矿泉水，豪华一点的话就送盐汽水或者运动型饮料就好。
一般情况下，打球的人电解质流失的比较快，可以买一些含有电解质的功能饮料，比如红牛和东鹏特饮之类的，不过饮料之类的最好不要喝太多，不利于身体健康，也可以送一些茶水，既解渴又对身体好。
除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。 适合喝绿茶，温的，及时补充电解质 。
最好是温盐水，身体出汗较多，需要补充生理盐水。水太冰对胃不好，一般正常水温加盐水，就是最好的了。
喝点佳得乐之类的运动饮料，你看佳得乐里面的成份，钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多。
剧烈运动后大量出汗，建议饮用和人体体液接近的弱碱性水 ，适量增加钠的摄入，建议苏打水或者盐汽水 。
姚明2米26身高本来就高大，退役之后由于没训练，那体重更是夸张。据说现在姚明有400来斤，他走路都挺费劲。姚明喝水也是不方便，由于手掌太大，矿泉水在他手里就跟口服液一般。奥尼尔打球期间就不自律，什么咖啡，热狗，冰淇淋。
尖叫，激活等运动饮料。水的话最好是盐开水。总之别喝碳酸饮料就行。
打篮球时喝什么饮料最好，应该根据运动员当时的需要来决定，而且因人而异。如果需要补充水分，就喝矿泉水或纯净水，如果需要补充能量，就喝红牛之类的功能饮料，总而言之你事先要对各种饮料的作用与性能有一定的了解，才能。