网友分享：运动之后腿麻是正常现象，腿肌肉麻属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统。
因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 专家提醒：球迷们在锻炼后可以用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊。
估计这是你平时少运动，突然一下，肌肉还没适应过了，建议在打篮球或其他运动时先热一下身，列如压压腿，动动手腕，做一些能把自己全身活动开来的动作，但别太剧烈了，只是热身，别还未开打已经趴下了，如果是打篮球，你。
网友分享：因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 专家提醒：球迷们在锻炼后可以用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊。
打篮球属于剧烈运动，肌肉长时间的做运动消耗大量肌糖原，剧烈运动导致肌肉细胞供氧不足，从而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原无氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，使肌肉酸软无力。解决方式：。
网友分享：这很正常，因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 。
打完篮球后肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，也就是所谓的肌肉关。打篮球踢足球等体育训练的时候经常出现这个问题。这是因为肌肉长时间的做运动消耗肌糖原，而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，有一部分不。
正常的，如果酸痛影响到第二天的运动建议你在打完球后立刻给自己的小腿肌肉进行按摩，没什么方法，其实就是怎么舒服怎么来。
网友分享：肌肉疼是因为运动过量肌肉破裂然后产生大量乳酸修护它，正常的，肌肉就是这样增加的。初中时体育老师给我说的。多吃一些维生素C多的水果好的能快些，比如桔子、葡萄、水密桃等等。还有晚上睡觉前用热水敷一下。等两天再运动。
网友分享：运动之后出现酸痛是正常的，一般到第二三天的时候肌肉酸痛感会慢慢减少，你孩子回到家的时候晚上可以用黄道益活络油帮他按摩舒缓一下，挺有用的。如果还是一直这么酸痛的话，那就要考虑是不是拉伤了或者其他什么的了 。