网友分享：要找回状态很简单，也只有一个方法，也是唯一有效的方法，就是别再窝在宿舍里抽烟，马上抱起篮球到球场上去，自已一个人练，不管有多枯燥，不管有多少烦恼的事，练到自已累趴下为止，然后回去冲凉睡觉准备明天好好上课，上。
因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务是非常重要的，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，大前锋可以说。
其实 我有个朋友他有国这经历。其实打球有时也会不顺的 例如 怎么投怎么不进。有些人会因此感到烦躁。但是越是烦躁 就越是没办法打好球 所以要用好的心态去对待 静下心打球 即使不能做进攻手 防守端 传给他人。
然后影响心情，再而影响了心态，心态不能端正，投篮，突破肯定会有漏洞，这时侯，最需要的就是放松。多做深呼吸。投篮的时候把劲用在双臂，突破的时候，力道下沉。心态一定要放正。你的眼里只有篮球，别把对手放在眼里。拿着球冲击篮筐。
网友分享：这个问题我分析一下，有以下几点可能原因：1。最近天气热，容易疲劳。2。是不是LZ最近生活规律有问题，导致身体状态不好 3。LZ是不是太久没打球或是最近运动太频繁 本人也比较喜欢打球，其实这些都不是最重要的那，LZ不是也。
这种现像很正常，NBA的那些巨星天天练天天打还有没状态的时候呢！投篮的准度按科学的解释是说多练习会给肌肉产生一种记忆，叫做“肌肉记忆”，肌肉有了这种记忆后你每次投篮都会依据你这个记忆来产生适合的力量。但是你打多了。
网友分享：想保持好的状态，一。平时多练习，这样才不会手感时好时坏；二。打球之前做好热身，不然手感来的比较慢，也就是俗称的慢热；三。身体要放松，放松的身体有助于保持动作的连贯性，太紧了动作容易变形，而且一些动作也做不出来。
保持速度、提升耐力加强体力、提高投篮准度、突分来带动全队、保持状态稳定 六、注意问题 1。比赛时的体能分配 2。一周要休息一天 3。营养要跟上 4。调整。训练的时候一定要注意不要光做到量够，而强度不够 要注意能做到100。
网友分享：这很正常，不要着急，打篮球和你的心态有很大的关系，尤其是跳投，心态不好当然投的也不好，放松心态，然后歇一歇，状态就会回来的，以前投的准就不怕以后不会不准，相信自己，我有同感的，心态最重要 。
网友分享：这么说呢，我有时也会这样的可能是因为好久没打篮球，什么动作投篮姿势好变扭。其实你每天空下来的时候就运球，练手感，让球成为你的一部分，经常运球，投篮什么的，在比赛的时候不要急于投，跑位找空挡、分球什么的，慢慢。