最简单的判断是，你是否身体发寒，如果晚上睡觉，受伤部位剧烈疼痛，并伴有寒冷的状态，那一定是伤到骨头了，如果没有，那应该问题不大。肿的大不大，和伤的骨头不一定是正比。
网友分享：如何判断骨头是否摔伤 摔伤者多表现为伤部疼痛、皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，韧带撕裂或骨折发生时，骨折端疼痛、肿胀更为明显。可以做踝关节及足部的X线检查，来明确有无骨折等。
网友分享：一般疼痛不厉害，证明没有骨折。如果疼痛厉害，可能有骨折，这时不要活动伤肢，赶紧去医院拍片治疗。如果没有骨折，24小时内冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油按。
网友分享：按压外踝尖疼痛有活动感并且可听到断骨摩擦声，就是完全骨折，不全骨折没有活动和骨擦音，如果按压疼痛是在外踝尖下是韧带扭伤，无论骨折、韧带损伤都必须外翻位固定，不能内翻会增加损伤程度和移位，垫高患肢消肿。治疗韧带。
网友分享：崴脚后多数是伤到踝关节，当时就要肿起来，救急的办法是冷敷，如用冰块敷，或用凉水冲减少血流量，会减轻痛疼，之后，擦抹红花油活血，一般伤筋的多一点，如果没伤到骨头大约休息两个星期就可以慢慢活动了。
网友分享：这种扭伤一般不会伤到骨头的，一般都是肌肉拉伤，如果再严重的话就是韧带断裂。判断是否骨折的方法是：用点力按那骨头，如果疼痛方式没变，不是那种专进去的痛的话，就不会是骨折的。像您这种情况，应该只是肌肉拉伤，注意。
网友分享：（1）踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。（2）踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。扭伤和骨折的诊断和处理方法 （1）扭伤：A、X线拍片无骨折征象。B、立即用"好。
网友分享：回答：你好因为有外伤如果是导致了骨折严重得当然可以通过外在的症状表现判断出来，但是轻微的骨头裂风是不能够通过外在表现来判断的而且不准确！所以最好检查一下踝关节平片而且怀关节属于沉重关节工作比较复杂！只是轻微软组织损伤用。
回答：病情分析：你好，你所说的情况，有可能会有软组织损伤或有骨裂的情况影响到的。 意见建议：此种情况往往是建议做拍片检查的。一般软组织损伤的话，可以选择消炎止痛药物和中药、理疗、外用药物的治疗的。适当的休息。
网友分享：受伤的脚一定不要继续活动，抬高，有条件的话冷敷一下。速到医院就诊，拍摄清晰踝关节X线片，并配合医生检查，以明确诊断。诊断明确后，由主管医生制定治疗计划。如果单纯为韧带损伤，可行石膏外固定治疗；如果存在。