(相比平时的码数)第二，鞋的款式要特别注意，应该选择脚趾前端宽松的。第三，所选的鞋后跟最好不要过高。(因为后跟太高会增加前脚掌的受力负荷)第四，鞋底不易过厚过硬，柔软舒适最好！补充一点：脚趾甲要经常剪，不易过长，。
网友分享：我认为有2种原因：1。鞋子不合适，不是正规篮球鞋，在打球过程中激烈的碰撞、快速的奔跑造成脚趾挤压不像篮球鞋内部所给予的压力；2。可能是甲沟炎，不知道你的脚指甲剪的是否整齐、圆滑，若不整齐的情况下遭受挤压就会出现指。
网友分享：如果是打篮球，很可能就是急停的时候脚趾受力造成的，而且起跳时落地都是脚尖受力，造成的这种情况。而且是否有甲沟炎，或指甲是不是往内生长的迹象。
网友分享：不是这个问题 ，淤血是很正常的，你会发现你休息几天淤血的部分就会成老茧，小问题，如果想不在淤血，就买双好的篮球鞋，穿厚一点的袜子，还有大脚趾指甲不要太长，篮球是需要用心 才能打好的 。
网友分享：回答：你好，这种情况可能是由于局部趾甲受到挤压或外伤所造成的甲下淤血，现在这种情况一般是不必进行特殊治疗的，注意避免继续挤压，穿宽松舒适的鞋子，继续观察就可以，在趾甲脱落之后，是可以再次萌出新的趾甲的，在此期间注意保护甲。
网友分享：你好，打篮球的人脚没几个是好的，如果你非常热爱篮球运动的话，那么这些问题就是必须要面对的，我的左脚嵌甲很严重，也做过手术，同时还环宇灰指甲，直到停止训练5年后才慢慢的好转。这里告诉你一个小偏方吧，任何球鞋都。
没什么大事，可能是因为鞋有点小，赶紧把脚趾甲剪了就会没事了，脚趾甲一般是不敏感的不像手指甲。如果还不行的话建议你换鞋吧。鞋小的话很容易受伤的。嗯 。
网友分享：穿窄鞋子就更不应该了 本来就受伤的趾甲 你还要让它伤上加伤 这样未免对它太残忍 即使不会继续淤血下去也会破坏趾甲本身的生长 所以这断时间要对自己的脚趾好一点 要给它足够的生长空间 要保证好它的休息 你对它好 它。
个人原因：打球时候被别人踩到脚趾；鞋头紧，加速落地时候脚与鞋子相对要有一定缓冲距离，导致脚趾头与鞋子前方接触碰撞。结果：脚趾淤血。淤血结痂后指甲松动。淤血没有结痂，碰着就疼；即使好的差不多。
如果严重的话像我整个脚趾甲都快脱落了，用指甲刀吧脱落的部分慢慢剪掉，然后如果有必要可以用双氧水清理一下创口，涂一些消炎药，应该就可以了，在没有恢复之前打篮球悠着点，不然这种疼痛你懂得。望采纳 。