网友分享：回答：这个是陈旧性的踝关节损伤了，目前有这么久还没有恢复好，需要考虑踝关节的软骨等损伤了，有条件建议做个踝关节的磁共振检查予以确诊，治疗上目前予以对症止痛，像外用非甾体类的抗炎止痛药物，口服些止痛和营养软骨，以及活血。
网友分享：说实话 这些情况可大可小 我建议还是找人看一下 不过医院没什么用的 你应该试试找那些平民或那些农民 有很多农民的土方法还蛮有用的 毕竟是人加留传下来的土方法 我之前同学扭到脚去医院看了3个月都。
网友分享：肯定能恢复的 而且比以前更强 因为你20。 我的情况是打球 断了对方球 快攻时 被对方球员绊倒脚踝 韧带坏了。症状不多说了 比你的严重 肿 淤血 脚都不能挨地 小腿不能向前弯 疼啊！去医院 骨头没问题 医生说要静养。
网友分享：踝关节扭伤治法：立即停止运动，适当抬高患肢，12小时内要冷敷，防止继续出血。12小时后要热敷，促进炎症消退。扭伤严重的，要内服跌打丸、强地松片，外用樟脑酒和松节油涂搽。针灸悬钟、三阴交、太白、至阴等穴位，也有一定。
网友分享：估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中一段时间做治疗，去看看中医骨伤，按时的敷药，理疗，按摩等，还要注意休息以及日常的洗敷，揉搓，相信是可以根治的。
网友分享：如果还好骨头没问题，就你说的情况来看，一年多的话应该拉伤已经恢复了，但是可能有炎症了所以还会痛。首先要完全禁止剧烈活动，尽量不要负重，脚踝不要有大范围的活动，然后就是坚持用药，坚持热敷，一直到疼痛感消失。
网友分享：看你自己 平时要注意尤其打篮球时候 尽量不打 休息好了再打 磨刀不误砍柴工 你这样周而复始很容易造成陈旧性挫伤 建议1个月不打球 。
网友分享：很正常。打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。这其中是有误区的：1。骨头未受损。
回答：病情分析： 您好：您的情况考虑为韧带损伤治疗不彻底所致，骨折时多伴有韧带及肌腱损伤，韧带及肌腱损伤恢复较慢，所以您需要继续治疗。 指导意见： 建议您局部涂抹扶他林乳膏，并热敷及按摩患处，平时带护踝保护踝关节，避免剧烈运。
网友分享：找个比较好的地方按摩，尽量减少剧烈的体育运动。但是你经常打篮球会知道，脚踝伤过一次之后是很容易再受伤的，所以尽量自己注意一下吧。