大家好，今天我们分享五个简单有效的初级过人技巧，希望大家喜欢！
今天带来的五个实用技巧都很简单，也很有效，我们来一起看看有哪几个技巧，我们现在开始：
横敲过人
第一个动作用在我们想要创造出足够的空间射门或者传中的时候，我们可以用这个技巧直接从静止状态爆发，速度很快，突然爆发突破可以让这个技巧更加有效。
图1-横拨过人
之前的所有“舞蹈”都是准备，做什么不重要，关键是要让对手不知道我们要做什么，放慢速度来看，这个动作一点都不复杂。先用一只脚横穿身体推过来，与此同时另一只脚将球踢向相反的方向，然后爆发突破。
图2-踢向相反方向
注意，我们还可以让球弹起来一些，增加这个动作的杀伤力，一开始要慢慢地练习这个动作，最后即使防守队员碰到你，我们仍然可以完成这个动作。
图3-将球磕起来
拉球穿裆
边线是我们完成这个穿裆最好的帮手，即使没有防守队员，我们也要学习通过想象自己练习，这样当我们去训练和学习这些动作的时候，就可以感到舒服一些。
图4-穿裆过人示范
这个穿裆动作可以分成简单的三步，我们先将球拉到一边，创造出一些空间，然后停住，吸引对手上钩，然后等待时机拨球穿裆。
图5-拉球创造空间
这个动作只是一种模式，还有很多种方法，当然它在中路也能用，如果我们被困在边路，它可以让我们轻松突破。
图6-中路使用
V字假动作
V字推拉是非常重要和可靠的技巧，现在我们以他为基础衍生一个实用的技巧，我们将V字推拉和身体假动作、踩单车糅合在一起，所以，这需要我们有很好的协调性，从一开始的站位位置就做好准备。
当我们做完V字推拉以后，我们可以反向做一个身体假动作或者侧向迈步，然后再停住回来，踩单车，最后爆发摆脱。
图7-V字推拉假动作
我们必须要观察比赛，必须阅读防守球员和比赛情况，成功唯一的方法就是通过练习和即兴发挥来培养我们的自信和技术，当我们感觉自信一些，我们便可以创造自己的规则，在比赛中游刃有余。
图8-创造自己的规则
反向假动作
这个动作虽然不能保证你能百分之百甩开对手，但是，可以让我们有足够的空间，在比赛中，只要有机会让我们抬起头来，我们就有可能完成高质量的动作。
我们先拉球回退几步，防守队员要么停下来，要么扑过来，然后我们转动脚踝，做一个假动作，最后爆发突破向目标方向。
图9-反向假动作示范
这个动作在传中或者禁区前都很有用，特别是当我们没有太多时间做动作的时候，它非常简单，我们一定要掌握，现在就去球场练起来吧。
图10-简单实用
小罗身后急停过人
在场上任何地方罗纳尔迪尼奥都能随心所欲完成这个动作，所以这个技巧完全没有限制，第一步非常简单，我们将球拉回到身后，然后用脚尖停住，再拉回来。
图11-身后脚尖停球
如果有对手插上助攻，就像下图中这样，会让这个动作更有迷惑性，看上去似乎像要传球，然后突然停住，甩开防守队员。
图12-甩开防守队员
当我们在做动作的时候，身体不要站得笔直，要相信练习越多，越熟练，效果越棒，表现越好，我们可以踩单车，我们也可以穿裆，或者转身护球，随心所欲，只要保证动作流畅就好。
图13-身体重心有变化
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
以下是几种过人技巧可供参考：
1、反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）
球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。
擅长这种过人方式的现役大牌球星有：梅西、罗本等等。
2、速度型突破。
球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。
3、踢墙式二过一
攻方队员甲带球，守方队员乙上来抢，甲马上把球传给队友丙，然后甲在不带球的情况下通过加速或绕开的方式突破乙，丙再把球传给甲，从而经过配合把乙过掉。丙在其中起的作用犹如一面墙的反射，所以叫踢墙式二过一。
4、马赛回旋
还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
5、踩单车
喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。
我是初学者，所以想要些简单的，实用的，最好附带教学视频，谢了建议先找到球感，就是你的脚对球的控球感觉，自己可以先带着球在一米宽的马路上奔跑而球不出界限。慢慢地再提高带球速度，再后来就是在马路中间放些石头，要求带球的时候球不能碰到石头，等到这些都练熟悉了，你再练过人就轻松得多了。祝你好运！建议你直线纵排五六个凳子作为假想敌（对方球员），每个凳子间距1-1.2米，按照S型路线带球穿插跑动，跑动中不要碰到凳子，计时每次用的时间，尽量一次比一次时间短。
如果你是个不折不扣的足球运动爱好者，相信你一定能忍受这种枯燥乏味的训练，但如果你能以无比的热忱坚持下来，我想你就成功了。
我曾在中学阶段爱上了踢球，但我发现自己的球很容易被别人断掉，于是我痛下决心，不怕寂寞枯燥的练习，终于有了长足的进步，过几个同学没问题，当然也是边练边用，学一招就在实战中运用一下，久而久之技术就熟练了。0
0楼上两位的答案...............
先练过人 首先要有球性的基础 简单说就是你对球的控制要熟练 可以通过颠球来练习
当球性好以后 就可以尝试过人了
不需要特意的练习 简单的过人一般都是由脚内侧扣球和脚外侧拨球组成的
举个例子
你过人时 可以先把球向左一拨 然后做出向拨球方向突破的动作 对方就会将移动重心偏向你拨球的方向 但是你只是做出了拨球的动作 并没有移动重心
所以你可以在去扣球 向扣球方向突破 而对方因为重心的原因会受到惯性影响 变向就会比你慢 也就会被你过去了
过人嘛，最主要是能麻痹对方，不必追求动作花少 。 1强行突破 (1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。 (2)教学方法： ①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范前讲解。运球跑动--距对方2米--突然起动。 ③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。 2运球假动作突破 (1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。 (2)教学方法： ①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。 ②教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的要领。 ③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。 ④学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作。 ⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。 ⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。 ⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨教师集体、个别指导。 3快速拉、扣、拨突破 (1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。 (2)教学方法： ①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。 ②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。 ③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。 ④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。 ⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。 ⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人，强调对拉加强。 ⑦教师及时总结，纠正错误动作。 ⑧学生示范正确、错误动作，教师与学生一起分析，解决问题。 4变速动球突破 (1)动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。 ③强调以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。速度变化要突然，忽快忽慢。 ④学生做无球的模仿练习，强调速度变化突然，控制身体重心。 ⑤学生做无人防守的变速直线运球。 ⑥学生二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。 ⑦学生二人一组，一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨学生做正确、错误动作，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生分析动作的方法。强调关键所在。 5人球分路突破 (1)动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手--将球从对手一侧送出-- 从对手另一侧快速突破。强调起动要快。 ③强调运球者要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。 ④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。 ⑤学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小，意图隐蔽。 ⑥学生二人一组，一人消极防守，另一人做人球分路突破练习。 ⑦学生做加强对拉的人球分路突破练习。 ⑧教师及时总结，纠正错误动作。 ⑨学生做正确、错误动作示范，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在。
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