上一篇我们讲了一下脚内侧传球，本篇我们顺着脚内侧往上走来讲一下脚背内侧传球。我们在比赛中见到的香蕉球、内弧线球等都是由脚背内侧踢出来的。由于可以利用摆腿发力踢球，脚背内侧可以很简单地完成中距离和远距离的传球。本期我们就来讲解一下脚背内侧传球（定位球将会单独进行分析）。
根据踢球部位的不同，球的线路和转速也会不同。以右脚为例：
踢球左下方，球会在你的身体右侧有一个大的弧线，例如搓传过顶球给队友。
踢球的中部或右下方，球会在你的身前有一个小弧线或传向身体左侧，例如下底传中。
因为场上位置不同，根据传球方向、距离，你需要选择合适的踢球部位。
大范围的长传转移或助攻
中距离的精准找队友
近距离的搓球给队友
注意事项：
1.踢球时膝盖弯曲，刚开始训练时，眼睛要注视脚踢球的部位。
2.踢球力量的掌握。
3.很多时候都是在球的运行中（包括地面和空中）进行传球，要注意传球前球的运行速度，保证在合适的时机按照你的想法传球。
练习：
1.和队友进行长传球练习。
2.对墙或者标志物进行练习。
3.球静止、慢速或高速运动下的练习。
演艺圈踢球踢得最好的！鹿晗参与世界杯直播上热搜，解说能力获赞
“因为曼联支持英格兰！”
“马奎尔少犯点错！”
……
今天卡塔尔世界杯进入第二比赛日，鹿晗在11月21日晚以解说员的身份参与了某网络直播平台英格兰vs伊朗的比赛解说。我们所熟知的鹿晗是演员，是歌手。但他还有一个身份——球迷。
鹿晗防守皮尔洛 图据视觉中国
早在消息一经公布，微博就出现了 “鹿晗预测今年世界杯冠军”“鹿晗将参与解说两场世界杯比赛” 等热议词条。值得一提的是，这次世界杯不是鹿晗第一次参与比赛解说，2018年俄罗斯世界杯、2019年英超联赛和2021年欧洲杯解说中都有他的身影。
实践与理论兼备，解说能力大获赞赏
前上海申花球员郑科伟曾对鹿晗的足球水平具有高度评价： “他的踢球动作、跑步姿势都是非常到位的，一看就是踢过很长时间、功底不错的。”
除了专业的足球水平，鹿晗也有着较高的解说水平。在之前的几次比赛解说中，鹿晗就已经凭借自己优秀的解说能力收获了众多球迷和专业人士的好评。
鹿晗与吉格斯、内维尔 图据IC photo
《足球之夜》的名记李巴乔表示：能请到鹿晗来解说曼联的比赛，真的是明智之举，此外鹿晗的球技也是非常不错的。《体坛周报》的名记林良锋也对鹿晗大加赞赏：“鹿晗受到了范志毅的赞赏，那肯定错不了，而且他解说足球的能力也很棒。”
在今晚的赛前聊天中，中国足球名宿孙继海对鹿晗的足球技术也给予了不错的评价： “踢球的一招一式能看得出训练痕迹，很专业。” 而对于成绩的预测，鹿晗也给出了自己的看法，著名体育赛事解说员苏东表示其十分专业。对首发阵容进行评价时，鹿晗表示：“希望马奎尔少犯点错”，让孙继海和苏东笑称“是曼联球迷心里话”。无论是对孙继海和苏东抛出问题的回答，还是对比赛进程的解说，鹿晗都可谓是应对自如。
除了对比赛进行评价解说，鹿晗也在伊朗门将鼻梁被撞后提出了“如何采取措施”的问题，与孙继海和苏东配合默契。而比赛开始不久后，“鹿晗解说”一词条就登上了热搜。
鹿晗可以有如此专业的解说水平，与他长期看球、踢球密不可分。
范志毅： 鹿晗 是演艺圈踢球最好的！
众所周知，鹿晗不仅是曼联的铁杆球迷，同时也是曼联在中国的形象大使—“曼联红魔使者”。2019年鹿晗和曼联足球俱乐部合作入围了SPIA亚洲体育行业大赛。而在学生时代，鹿晗就已经有了成为职业球员的梦想。五年级的时候鹿晗意外地爱上踢足球，并成为了学校足球队的主力队员。2006年，鹿晗作为年级足球队长，率领年级球队取得了学校足球比赛的冠军。
鹿晗与范志毅是“队友” 图据IC photo
在一次采访中，范志毅表示，第一次和鹿晗接触是2012年的一个中韩明星对抗赛。当时鹿晗被分到了范志毅的队伍里面踢前锋。范志毅表示当时自己根本不知道鹿晗是谁，后来通过别人的介绍才知道是一名男团成员。但出乎范志毅的意料，那场比赛中鹿晗表现相当出色，因此范志毅对其评价颇高： “鹿晗的足球水平是演艺圈中最好的，没有之一” 。
另一名和鹿晗踢过球的球员刘越也曾这样评价前者： “鹿晗不仅会踢，而且踢得不错。” 鹿晗踢球的优势在于速度和灵巧性，在场上寻找机会的嗅觉也非常好，他的足球水平在非专业球员中也属于上乘。同时鹿晗也通过希望工程为偏远地方的孩子捐赠了多座公益球场。可见鹿晗在作为资深球迷的同时，也献身于公益事业扩大足球的影响力。
12月18日，鹿晗还将参与到某网络直播平台的世界杯决赛解说中。
红星新闻记者 姜山 实习生 孙衍榕
大家好，今天我们分享花式足球技巧之两个孩子也可以做的动作，希望大家喜欢！
封面
今天我们学习两个不同难度，超级有效的技巧，即使是孩子也能学会的技巧，下面我们正式开始：
第一个技巧的基本原则是非常简单的，它的最后一个元素可以在不同的组合中单独使用，在我们侧对对手时使用。
球必须在我们的前面，大概一腿的长度，然后把球拉回来更靠近我们，诱使对手去够它，接着用脚外侧触球从对手两腿间穿过。
图1-从对手两腿间穿过
但是一个重要的细微差别是，为了使这个技巧更有效，我们需要添加一些操作，最简单的选择就是在摆脱对手的时候转身，在比赛中可以看到很多这种变化。
图2-转身穿裆
我们今天学习的技巧是用脚底拉球，移动到对手的一侧，接着迈出一步并180度的转身，从而使自己处于相同的起始位置。
图3-进入起始位置
接下来就是我们的最后一步，用脚外侧触球完成穿裆，非常简单。
图4-触球穿裆
实战中就像下面这样，迷惑性很强，也很有效，相信孩子可以做到的，你也能做到。
图5-实战应用
今天的第二个技巧比较难，我们叫做q8穿裆，这个动作是相当简约的，没有跨步，但这里有一个短促的动作，要做得很快，要掌握好幅度。
图6-动作短促
开始的姿势是把我们的肩膀一侧转向对手，把球踩拉到身后，用脚内侧调整球的移动。
图7-脚内侧调整移动
第二步，将球牢牢固定在脚尖处，把它压在地面上，等待对手来断球。
图8-等待对手
当我们注意到他的脚移动时，立刻进入最后一步，把球拨离我们。
图9-将球拨离
用伸直的腿像插花脚一样踢球，脚趾正好在对方两腿之间，就像下面这样。
图10-像插花脚一样
记住这一点非常重要，就像很多技巧一样，我们需要把球滚动到我们想让对手够到的位置。
图11-让对手可以够到的位置
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
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