这个我有经验我也打篮球的2次伤到手腕 最好去趟医院拍个片子放心点 第一次想扣篮，筐没抓住横的下来压到了手腕，当时疼的人都在发抖，去了医院拍了片子问题不是很大，让他自然好，有几个星期这个手用不了 第二次还是。
网友分享：我觉得你可以不妨一试~ 可以的话，还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、今古通、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~好了后。
网友分享：LZ的情况应该是属于手腕处的软组织挫伤，我也遇到过这种情况，首先要冰敷，一般48小时后可以用热敷，这样好的比较快，不能急于打球，避免再次受伤 。
手腕处有筋骨，多是扭伤造成，用云南白药气雾剂 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位。
网友分享：你好，手腕疼痛病史，昨天被篮球砸伤，不能上仰下弯，不能翻转，如伴有局部压痛明显，多考虑为肌腱组织急性损伤所致疼痛不适，48小时内冷敷，48小时后做热敷烤电按摩针灸都可以缓解疼痛不适的，口服活血消炎止痛药物治疗如三七。
网友分享：专家：最重要的第一步是固定手腕，然后是适当地抬高手腕，要是身边没有任何可以借助的工具，那么最简单的办法，就是用你的好手把受伤的手腕固定住。当手腕扭伤时，应该马上用好手紧握住受伤的手腕，以做固定，然后把手高举。
一般打篮球扭伤手腕会有以下结果：骨折、骨裂、韧带撕裂、韧带扭伤、关节囊水肿等情况 根据当时的具体情况可作大致的判断，如前面回答者一样，应急做法首先是冷敷，有冰或是冰冻的饮料等都可以，自来水也行，为的就是减少内。
刚肿起来冰敷。24小时后热敷（适合一切扭伤）。也可以用云南白药气雾剂但个人感觉疗效一般。不如24小时后用红花油之类的。可以带指套但不要太紧，没什么好方法。就是注意不要在磕到，造成2次损伤，慢慢养。如果特别严重、。
先用冰块冷敷，然后用正骨水或红花油涂抹患处，并内服三七片，如果还不好的话就得去医院了。祝早日康复啊！以后打篮球时注意带护具啊，这样就很少会受伤 。
如果这个时候伤到手，切记不要采用热敷，而要用冰去敷在患处，这样才能够让肌肉和血管得到养护，还有就是也可以用木板夹住被崴到的手固定，以防止有骨折的危险，及时的去医院进形救治 。